孕妇做这事当心胎死腹中

　　孕期对于女性来说是非常的关键的，在孕期的时候，有很多的注意事项。在夏季的时候，由于气温比较高，因此女性一定要做好保健的工作，这样才能避免胎死腹中的现象。下面小编就为大家讲解一下孕期的注意事项。

　　胎儿缺氧可能会使胎儿宫内发育迟缓，脑细胞数目明显减少，甚至导致胎死宫内或新生儿缺血缺氧性脑病。那么，在日常活动中哪些事情会引发胎儿缺氧呢?又该如何预防呢?

　　夏季孕妇中暑可能会导致胎儿缺氧

　　夏季高温炎热，很多孕妈妈可能会出现中暑的情况，一旦孕妇中暑可能会导致胎儿缺氧。中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。首先是母体体温调节异常对胎儿会产生一定的影响。对于早孕的母亲可以造成胎儿畸形或发育异常。其次，母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

　　夏季天气炎热，孕妇一定要预防中暑，保护好个人和胎儿的健康。在夏季预防中暑，孕妇可以经常用温水擦洗身体，降低自己的体温，使身体舒适凉爽;衣着以宽松凉爽为主，好选择真丝或棉织的衣料;在饮食上多吃新鲜蔬菜，少吃油腻的食物;保证充足睡眠，让身体处于良好的状态。

　　孕妇逛商场易导致胎儿缺氧

　　在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加，本身就会容易缺氧;而大型商场或超市，都开着空调，室内进入的新鲜空气少，加之客流量大，室内缺氧就较严重。所以孕妇在大型商场的环境下容易出现缺氧进而导致胎儿缺氧，引起宫内窘迫，影响胎儿的生长或智力发育，甚至导致死胎。

　　为防范这种情况的发生，孕妇逛商场每次购物时间不要超过1个小时。怀孕后期，孕妇要少到闹市、商场购物，要去也要尽量减少逗留时间。一旦感到疲乏、心累，好赶紧脱离这种环境，或找一个有座位的地方休息一会儿。另外，孕妇不要在商场人流高峰期、促销活动时购物。

　　孕期精神紧张易导致胎儿缺氧

　　夏季天气炎热，在这种天气的作用下，孕期的情绪会莫名烦躁、不安、紧张，这种心情会影响胎儿的成长和发育，紧张情绪会造成胎儿缺氧的现象发生。医学研究证明，紧张的情绪会使交感神经系统发生变化，这种变化会让返回子宫的血流减少，因而胎儿所需的营养和氧气也会减少。

　　为了避免精神紧张对胎儿的影响，孕妇可以听一些舒缓的音乐，放松身心，保持心情愉悦。

　　孕期保健有什么不宜

　　怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。