哺乳期上火了吃什么降火最快 这些水果帮助你

　　女性朋友在哺乳期的时候吃东西是需要非常注意的。哺乳期上火了吃什么降火快?哺乳期的时候是不能乱吃药的，哪些水果可以帮助降火?哺乳期饮食合理很重要，该吃什么不该吃什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。

　　哺乳期上火了吃什么降火快

　　哺乳期间的孕妇不能吃药，对宝宝有影响。你可以根据下面的方法

　　1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

　　2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

　　3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

　　4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　5、漱口：含一口水(温度接近体温)，用力漱口。

　　6、按摩手：这办法可减轻50%的痛苦。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研讨员发现，60-90%运用这办法的人，牙痛因此而减轻。他的研讨显现，这种磨擦法能搅扰牙痛神经激动的传导。

　　7、用冰块按摩合谷穴5分钟。

　　哪些水果可以帮助降火

　　有许多孕妇都会上火，一般来说，吃一些蔬菜水果对上火很有效。常见的食物有以下几种。

　　黄瓜

　　每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

　　火龙果

　　含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。

　　苦瓜

　　不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　梨

　　去火功效被我们所公认。把梨切成片后放入沸水中煮，略微放点盐，欢腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功用。

　　草莓

　　草莓是比较常见的水果，十分好处，中医认为草莓可以去火，可以清热解暑。孕妇在上火的时候可适当吃一些，但不能吃太多。

　　西瓜

　　西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。