大麦茶的好处 常喝这个茶能防上火

　　大麦茶是我们在生活中非常常见的一种茶，在我们吃了饭之后常常会喝点大麦茶，一边喝一边聊天。大麦茶的好处是什么?常喝这种茶，对于身体有很多益处的。大麦茶的泡法有哪些?喝茶如果担心产生一些问题，那么大麦茶的禁忌你也要了解一下!

　　大麦茶的好处

　　防上火、咽喉肿痛

　　喝大麦茶的去火效果是很好的，虽然说大麦茶的寒性并不是那么大，但是它能帮助止咳和防止上火，还能解毒、缓解喉咙肿痛。如果你经常会上火，或者是患有咽炎和慢性咽喉炎等，那么就建议你在平时每天喝两杯大麦茶来改善症状。

　　消油腻、健脾胃助消化

　　大麦茶的健脾胃效果也是很不错的，当我们喝了大麦茶之后，胃液的分泌量会增加，这样就使得肠胃的蠕动速度也加快，从而帮助提升消化的能力。如果你是那种吃点东西就会肚子胀气的人，那么你就十分适合多喝点大麦茶。

　　养颜瘦身、润发美肤

　　爱美的朋友也应该在家里常备一些大麦茶，不管你是想要减肥还是想要美容，它都能帮助到你。大麦茶中的膳食纤维能帮助代谢脂肪，避免发胖。另外常喝大麦茶我们的皮肤也会更加白皙，使用大麦茶来敷脸也可以达到补水的效果。

　　补充营养物质，预防各类营养素缺乏病

　　大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，补充营养物质，当然是在抛开剂量的基础上来看。

　　制作大麦茶其实比较简单

　　其实，大麦茶的制作方法相对简单，首先请您各位将大麦炒成焦黄的颜色，然后饮用时请用热水进行泡制，伴随着浓浓的大麦清香味道，一本美味+营养的大麦香茶制作而成。

　　大麦茶的泡法

　　一：直接与热水浸泡

　　不管在超市中还是商场里面，我们都可以见到一些成品包装的大麦茶，这些都是小包装的，饮用时非常简单。只需要将茶叶包放入杯中，直接倒入白开水，稍微泡一会，等水温降低后，就可以饮用了。

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　　二：用热水煮大麦茶

　　除了用白开水冲泡以外，还可以将买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，等水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，再开温火熬煮几分钟就可以将火关掉了。在炎热的夏日，大麦茶也有消暑的作用，为了保持它更好的消暑作用，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用，还可以添加冰糖，口感更好。

　　三：与枸杞一起泡茶饮用

　　大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，枸杞的数量不要放太多，大麦茶和枸杞一起泡茶，不仅味道香，还能给我们的身体提供免疫机能。

　　四：与菊花一起泡茶饮用

　　大麦茶不仅有减肥、降脂的作用，而且它和菊花一起饮用，还具有清火祛毒的功效。所以一般在饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一起泡茶，口感好，还能清火祛毒。

　　大麦茶的禁忌

　　禁忌一、胃不好的人不宜饮用

　　据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。

　　禁忌二、空腹不宜喝大麦茶

　　空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。

　　禁忌三、孕妇慎饮

　　怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。

　　禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝

　　大麦茶好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。

　　总结：大麦茶的功效有这么多，是不是感觉很吃惊呢?如果你在平时不知道应该怎么保养身体好，那么就可以考虑每天用保温杯泡一点大麦茶，然后带在身边喝，这样也是具有很不错的保健效果的。今天的内容就是这些，希望能帮到大家。