男人恐惧症 治疗男人恐惧症的方法有哪些

　　恐惧症的表现有当事人极力回避所害怕的处境，有些人不敢和别人对视，不敢和别人讲话，这是典型的对视恐惧症，那么什么是男人恐惧症呢，其实就是面对男性心里有一种抵触的情绪，造成男人恐惧症的原因有哪些呢，男人恐惧症的治疗方案是什么，下面一起来看文章内容吧。

　　男人恐惧症

　　男人恐惧症就是恐惧症里面的而一种，这种表现症状为对男性有一种无条件的恐慌，是自己主观意识所不能控制的，明知道这个男人并不可怕，但就是对他充满了恐惧，患有男性恐惧症的人在面对男性的时候，是表现的非常的紧张、不自然，不仅仅是表面害羞的情况，这种表现是非常强烈的，经常出现面红耳赤、无法表达自己的想法，甚至是杜绝和一切男性讲话的极端行为。

　　男性恐惧症属于一种社交障碍，严重影响患者的正常社会生活，甚至可能因此导致其它心理疾病的产生。男性恐惧症多发于青春期的女学生。亦可能会在男性身上发生，其造成的社交障碍更严重。

　　男性恐惧症的原因

　　说到这种恐惧症的原因，专家说，如果要追根溯源的话，可能和患者早年时，父母要求太高受指责太多有关，在这种教育环境下，他们往往会提高对自我的要求，会去揣摩别人的感受，从而能让自己表现得更好，而越是这样便会越紧张。

　　除此之外，有专家认为，男性性恐惧症还和患者早年缺乏关爱有关，尤其是来自异性亲人的爱，他们因此无从知道如何和异性交往，如何接受来自异性的关爱。而倘若其父亲过于严厉和凶悍，而缺乏温和和细腻，则更容易导致女孩子产生男性恐惧心理。

　　男性恐惧症其实是社交障碍中的一种，其突出表现是和异性交往时紧张、不自然。专家表示，这种情况更容易发生在青春期的学生身上，他们往往不太自信，因为不自信而担心被人关注，尤其是异性的关住。

　　男人恐惧的治疗

　　心理医生认为进行心理行为治疗是目前的佳方法之一。具体可用的方法如下。

　　1.认知疗法

　　这种治疗方法是依靠不断的灌输新的概念的结合治疗方法，医生告诉患者其实这种恐惧都是正常的，也有其他人患有这样的疾病，并不是只有你一个人，然后让患者正确的认识和男性之间的交往，告诉他们男生其实并不可怕，顺带教会他们如何和异性相处的方法。

　　2.催眠疗法

　　精神分析师用催眠来挖掘心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到发病的根源。

　　3.系统脱敏疗法

　　如可每天规定自己与其他同学一起做作业，进行讨论，主动与男性讲话5次，每次5分钟，以后逐渐增加与男性接触的次数与时间，直到安全不恐怖为止。另外，少女的“男人恐惧症”可能来源于父母对其灌输的不恰当的异性交往思想，因此，帮助少女克服恐惧症，家长也要参与其中，帮助改变其认知，恢复心理健康。

　　自我治疗

　　1、积极采取行动当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。

　　2、尽职但不苛求任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要苛求尽善尽美。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的人才会充满快乐。

　　3、及时抒发情绪若心中有恐惧或焦虑，可以找朋友或者其它途径，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，好能够疏导。

　　4、发现意义很多人产生工作倦怠而害怕上班是因为工作失去了意义。此时必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么?这个工作对你还有没有意义?如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。