红茶的作用 常喝这种茶居然能减肥

　　红茶是一种很美味的饮品，不管是在夏季还是冬季，都有很多人爱喝。红茶的作用是很多的，它的营养价值很高。红茶的泡法也有不少，可以直接泡，也可以在里面添加一些别的东西。红茶的禁忌有哪些？一起来了解一下吧！

　　红茶的作用

　　喝红茶有助于减肥

　　红茶会给人带来饱腹感，也就是说喝了红茶之后饥饿的感觉会消失，就好像吃了很多食物一样。很多人之所以会发胖，就是因为在平时吃的太多了，摄入了过量的卡路里，如果能够少吃一些，那么自然就会慢慢的变瘦了。

　　喝红茶可以利尿

　　红茶可以帮助利尿，对于肾病患者来说，这是非常重要的一个功效。很多肾病的患者，都会有积水的问题，体内的尿液无法排出来，感觉到很痛苦。建议这类的病人要多喝一点红茶，解决尿液潴留的问题，其他排尿少的人也可以常喝。

　　喝红茶可以缓解疲惫感

　　红茶是可以提神的，红茶和其他的很多茶一样，里面含有咖啡因，可以让人变得更加兴奋，改善疲劳的感觉。我们在下午的时候，常常都会犯困，建议这个时候来一杯红茶，你会发现自己变得更加有活力了，上班族应该要常备红茶哦。

　　红茶的泡法

　　牛奶红茶

　　步骤

　　1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。

　　2、注水：冲入热开水

　　3、出汤：约3-5分钟后，从壶嘴倒出茶汤。