颈椎病睡觉的正确睡姿是什么呢？
问题描述：
老婆一直有颈椎病，最近下班回来总是觉得自己脖子疼，请问医生颈椎病的人平时睡觉的正确睡姿是什么呢？
答
颈椎病是比较常见的一种疾病，主要是由于颈椎退行性病变所致，患者平时睡觉的时候建议睡硬板床休息，而且睡姿最好采取平卧位或者侧卧位，同时也可以在颈下垫一块小方枕，这样可以有利于支撑颈椎和腰椎，而且可以放松颈部的肌肉，改善局部酸痛等不适感。另外，颈椎病的患者日常生活当中要注意劳逸结合，尽量不要长时间保持一种姿势，比如低头玩手机或者伏案工作等，要多做一些颈部的运动，缓解疲劳。