近视的原因 近视对身体有什么影响

　　目前我国的近视患者人数多达6亿，为什么会有这么多的近视眼患者呢?近视的原因是什么?哪些原因会导致近视的发生，高度近视的危害又有哪些?在日常的生活中，如何预防近视眼?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　近视的原因

　　1、用眼间隔过近。据有关材料报导，青少年近视眼以长时间用眼间隔过近引起者为多见。青少年眼睛的调理力很强，当书本与眼睛的间隔达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此间隔看书，写字就会使眼睛的调理反常严重，然后可构成假性近视。如果长时间调理过度，使睫状肌不能灵敏弹性，因为调理过度而引起辐辏效果加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内安排充血，加上青少年眼球安排柔嫩，眼球壁受压逐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就构成了真性近视。正常阅览间隔应是30～35cm。

　　2、用眼时间过长。看书看电视等连续3～4小时不休息，会让我们的眼睛负担过重，查案赶时间得不到休息，时间久了，就会形成近视。

　　3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，阳光照射到书面的时候，会引起一系列的反射，影响眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明缺乏，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，靠近书本，眼睛的调节过度或痉挛而构成近视。

　　4、在行车上或走路时看书。这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　　5、遗传关系：近视的一部分人群是因为遗传的因素，高度近视的遗传。

　　6、平常保养是关键。在视力方面多做查看，多做些对眼睛有利的运动，多留意孩子的用眼卫生习惯，常做眼保健操和户外运动。

　　高度近视的危害

　　1、影响容貌

　　近视眼的危害中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。

　　2、危害青少年身心健康

　　由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

　　3、导致视力发生下降

　　正常的视力可以很好的看清楚所有东西，视力下降看东西都是模糊的，对生活带来很大的影响。

　　4、引起学习工作效率下降

　　对我们来说看清楚了才可以更好的进行工作和学习，如果我们看字体有不清晰的情况，对于学生来说会影响到学习成绩，而对于工作人士来说必然容易出现失误、工作效率下降的情况。

　　5、造成斜视、弱视的出现

　　近视眼可引起外斜或外隐斜，如双眼近视度数相差大于300度者，那么这种情况是非常多见的，对视力造成的影响也更加大。

　　6、遗传后代

　　现代医学已经证明，近视超过600度可产生一定的遗传因素，如不及时治疗，也将遗传后代。不但影响自己，而且会影响下一代。

　　如何预防近视眼

　　1、一定要养成良好的用眼习惯，一定不要在强光的下面看书或者是暗的地方都不怎么好，希望大家能够知道。

　　2、还要注意用眼的卫生的问题，要保持眼睛周围的清洁，这样才能够拥有健康的眼睛。

　　3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

　　4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

　　5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

　　7、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　8、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

　　9、滴眼药水。建议朋友们每天晚上可以滴用眼药水，特别是白天对着电脑工作的白领，在医生的指导下选用合适的眼药水，每天使用一次，可以帮助放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视的发展。

　　10、做眼保健操。日常防治近视，要注意多做眼保健操。专家指出，传统眼保健操通过中医穴位按摩，可以增加眼部的血液循环，放松神经紧张。不管是学生还是工作人士，在工作一段时间之后让自己的眼睛休息一下，做做眼保健操，这是防治近视的重要措施。

　　11、口服乐盯。口服乐盯也是防治近视五要诀之一，一般每天一次，每次1-2片，主要用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。需要注意的是，想要服用的朋友要在医生的指导下进行正确的服用，不可滥用。

　　12、定期使用舒目镜。定期使用舒目镜，也是防治近视的重要措施之一。平时定期使用舒目镜，可以增加眼肌的血液供应，同时放松睫状肌过强的调节功能，帮助缓解视疲劳。

　　13、使用虚焦眼镜。防治近视要诀还包括使用虚焦眼镜，孩子比较常用。专家指出，日常在看书写字或看电脑等看近处的时候可以使用虚焦眼镜，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松，避免长时间近距离用眼加重近视的发展。

　　总结：通过上文小编的介绍，相信大家对近视的原因有哪些也有了一定的了解了。导致近似的原因可能是用眼间隔过近、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、遗传关系等等。想要预防近视一定要在平时做好预防的工作哦。