胃胀气怎么办 快速解决方法是什么

　　相信很多人都有胃胀气的经历，在胃胀气的时候，很难受，想尽快将胀气排出去，但很难做到。那么，胃胀气怎么办呢?解决方法是什么?胃胀气的原因是什么呢?接下来就跟小编一起来看看吧。

　　胃胀气怎么办

　　喝食醋缓解胃胀气

　　出现胃胀气的时候，可以将适量食醋加到水中喝下，这样胃胀气的症状可以快速缓解，每天&几次可以治疗经常胃胀气。

　　喝粥汤治疗胃胀气

　　感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

　　热敷、按摩肚子

　　躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

　　服用助消化药物

　　大多数胃胀气都是由于消化不良导致的，所以，可以选择服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。

　　饭后多走动、散步

　　在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

　　熏足

　　大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

　　胃胀气的原因

　　饮食少

　　饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。