眼睛干疼 导致眼睛又干又涩的原因有哪些

　　现在的技术越来越厉害，电子产品也越来越多，很多人用眼过过容易导致眼睛干疼，那么导致眼睛干涩的原因有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!另外大家要保护眼睛、注意预防哦。

　　干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　治疗方法：局部治疗

　　(1)消除诱因，大家在生活当中应该避免长时间用眼，如果一定需要，要注意休息。

　　(2)泪液成分的替代治疗，应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。

　　(3)延长泪液在眼表的停留时间，可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。

　　(4)其他，避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等;有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素;手术治疗等。

　　干眼症在日常生活中要做到以下几点

　　(一)保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠是假。

　　(二)均衡的饮食，多吃一些含有丰富维生素A的食物，以此来保护好自己的眼睛。

　　(三)如需长时间看书或操作电脑，建议每隔40分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。

　　(四)热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。每次热敷5至10分钟(每日于清晨或洗澡时热敷或每日热敷三-四次)，如果需点眼药，在热敷之后，再把眼药水及药膏涂上效果更好。

　　(五)若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

　　眼睛干涩的原因

　　长时间哭泣导致眼睛干涩

　　如果长时间的哭泣或者流泪，会给眼睛带来很大的负担，导致水分流失，造成眼部不适，干涩酸痛。

　　怎么应对：在这种情况下，过段时间眼睛干涩的现象会慢慢好转，平时要注意调节情绪，保持心态平和。

　　长时间戴隐形眼镜导致眼睛干涩