怀孕期间能吃哈密瓜吗 哈密瓜有哪些功效

　　很多孕妈妈在怀孕期间就会不敢吃很多的东西，那么怀孕期间能吃哈密瓜吗?哈密瓜的功效与作用是非常多的，且它的口感也非常好。但孕妇在吃东西的时候是需要注意很多问题的，那么孕妇吃哈密瓜的注意事项有哪些?下面就带大家了解一下。

　　怀孕期间能吃哈密瓜吗

　　孕妈妈能够食用哈密瓜。特别是便秘的孕妈妈。哈密瓜富含养分，性寒味甘，傍边含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等，含铁量是比较高的。

　　孕妇可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。

　　另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。

　　哈密瓜可以清肺益气，能够帮助孕妈妈保持良好的心情，若是感觉直接吃单调，也可以稍微加工一下再吃。

　　哈密瓜的功效与作用

　　治贫血、防暑

　　因为吃哈密瓜对人体造血功用有着显著的促进效果。哈密瓜对改善贫血也有很大的帮助。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果常常感到心神烦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就可以得到有用的改善哦。哈密瓜的成效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等效果。

　　补钙

　　哈密瓜当中含有一定的钙，怀孕的时候，很多孕妇会腿抽筋，这主要是因为胎儿需要很多钙。在四个月的时候，更是要注意补钙。

　　改善浮肿

　　哈密瓜中含有丰厚的钾。钾能够增强血液循环。所以孕妈妈吃哈密瓜能协助改进浮肿问题，并能够进步孕期心脏的承受能力，这关于孕晚期的孕妇来说是非常大的协助。

　　补锌

　　哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。

　　增加食欲