四大减肥方法是你短命的元凶

　　我们都知道肥胖不仅让自己的外形受损，而且肥胖也是一种病，于是很多人便成为了减肥大军中的一员，只要听说什么减肥方法瘦得快，于是便去试用这种方法。可是有的方法不仅减不了肥，而且还会损害你的健康，严重的甚至危及生命安全。今天小编就列举当前流行的四大减肥方法，看看这四个减肥方法是如何一步步毁了你的健康的。

　　节食减肥法

　　人之所以发胖，主要就是因为吃东西，食物的卡路里使身体摄入的热量增加，终导致发胖，所以节食减肥法目前就是想通过减少食物的摄入，使身体的热量降低，达到一个减肥的结果。节食减肥法也是目前很多人减肥都会用到的一招。

　　虽然节食减肥法理论上是真的可以帮助人瘦下来，但是这种方法却让身体一步步被掏空。

　　我们人体每天需要补充很多营养，这样才能维持我们的生理机能健康运转，而这些营养大多来自于食物里，如果节食的话，那么身体所需的营养就得不到满足，营养摄取不足，那么对身体各个器官就会带来灾难性打击，身体抵抗力也会下降，身体素质也就变得越来越差。

　　如果经常空着胃的话，胃中的胃酸得不到食物的中和，那么这些胃酸就会刺激胃黏膜，对肠胃造成伤害，各种胃病就应运而生，严重的甚至还会引起胃癌，危及人体的生命健康。

　　药物减肥法

　　我们经常会看到电视上播出各种各样的减肥药广告，这些减肥药广告都打出所谓的快速、健康、不反弹的广告词，然后诱使很多想减肥的人士去购买。

　　可是有句老话说得好，“是药三分毒”，不管是再健康的药，因为在提炼的过程中终归会加入一些化学物质，所以就导致所有药物都会存在副作用，只不过是看副作用大小的问题。

　　这也就说明，这些减肥药物其实都存在一些副作用，比如有的减肥药吃完后人会特别口渴，有的减肥药吃完后想睡觉，广告商往往都说这是正常现象，实际上这只是用来掩盖减肥药副作用的一个借口，这些减肥药如果长期被人体服用，那么就会对五脏器官造成不可逆转的打击，造成器官的功能下降，甚至衰竭，终致人死亡。