以形补形的神奇食物 第五个你知道吗
中国人讲究药补不如食补,用食物进行补充能量或者养生绝对是正确的选择。其实,我们更应该知道,以形补形更能发挥食补的大功能。例如,在我们骨折时,总喜欢喝骨头汤来进行滋补养生;脑子有疾病的时候就喜欢吃各种动物脑髓等等。世界之大,无奇不有,有很多外形相似的食物,可以补充我们身体的各个部位。来看看这些神奇的食物,探讨一下,它们的神奇功能。
胡萝卜——眼睛
胡萝卜是明目的,这是所以人都知道的。犹记得,小时候,爸妈让我们吃胡萝卜,说是对眼睛好,但是不喜欢它的味。爸妈就蒸熟让我们吃,反正就是家里有的话,好多吃点。以前不懂为什么它可以明目,现在有点了解了,把胡萝卜横着切下,看着它们的图文,确实与人的眼睛很相似。而且,胡萝卜富含维生素A,它是脂溶性维生素,非常好吸收,还具有保护视力和皮肤的功能。
核桃——大脑
应该没有什么比和泰长的更像人的大脑了,而且核桃富含的omega-3脂肪真的是大脑所需要的物质。每天坚持吃两三个核桃,能保护我们的大脑健康,增强记忆力,预防人类衰老。核桃生吃好,很多人喜欢吃熟的,还椒盐等各种味道。其实,这样的核桃就是小零食,没有发挥它真正的作用。
牛油果——子宫
牛油果,学名鳄梨,外形像电灯泡,从开花到成熟有九个月的生长期,与子宫孕育胎儿时间一致。牛油果中富含丰富叶酸,常吃牛油果,能减少子宫疾病的发生。研究称,女性每周只要吃一个牛油果,就能维持雌激素的平衡,有利于减少因怀孕生子而增加的体重。
西红柿——心脏
不说的话,没人觉得西红柿像心脏,一说再那么一看,好像真的很像。西红柿有四个红色的腔室,有人类的心脏一样,而且富含番茄红素,对于高胆固醇的患者来说,常吃西红柿可以减少他们的心脏疾病与中风的危险。如果在加入一点牛油果与橄榄油,与西红柿一起食用的话,番茄红素的吸收率会提高十倍左右。
红酒——血
感觉很不可思议,红酒与血有什么关系,多颜色相似一点。但是,红酒中含有多酚物质,且具有抗氧化功能,不时饮用红酒可以扩张血管,稀释血液的功能。还能预防心血管疾病及胆固醇堆积。虽说,喝红酒有利健康,但什么事情都是过犹不及,适量喝酒,才能对健康有利。
生姜——胃
我们一定没有仔细观察过,生姜的外形与胃还是很相似的,生姜的很多功能对于保护胃都有巨大作用。姜辣素可以止吐,刺激胃黏膜,提高胃的功能,有健胃、养胃的功能。吃生姜还能减肥,因为姜辣素可以刺激胆汁产生,加速脂肪分解。还有生姜中所含的酶可以分解蛋白质,让油腻的食物更好消化。
柑橘——乳房
柑橘类水果上的橘络长的像人类乳腺,橘子含有高的抗氧化剂成分,吃的时候不要把橘络清理干净,因为它可以缓解女性乳腺增生等疾病。
红薯——胰
对这个还是比较怀疑的,糖尿病患者可以吃红薯吗?红薯的含糖量不是很高吗?不过, 红薯确实很像人的胰。含有β-胡萝卜素,可以保护身体胰脏的安全和患病几率。
结语:人体各个器官都有与之对应的食物,吃对它们,对于身体健康有很大作用。上面介绍的是我们不想见的,或者根本就没有听说过的。还有一些事我们常见的,例如,手脚无力时,我们选吃猪蹄汤,这样是我们常见的,还有想要丰胸的,就吃苦瓜和芡实。我们多留意一下生活,就会发现很多有利于养生的小常识。