喝酒的注意事项 喝酒时需要注意什么

　　虽然我们都知道喝酒的危害有很多，但是仍避免不了遇到喝酒的情况，因此对于一些常喝酒的人来说，解酒方法以及喝酒的注意事项是需要掌握的，那么我们应该如何健康饮酒呢?本文就将为大家详细介绍。

　　很多人都不善于喝酒，不了解喝酒的注意事项，总是选择盲目的喝酒，终会喝得大醉，或因为喝酒而不省人事。这都是非常危险的，那么喝酒时要注意什么呢？

　　喝酒的注意事项有哪些呢

　　1、辨证选酒

　　根据中医理论，饮酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者，以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者。这是就单纯的酒而言，不是指药酒。

　　药酒因所用药物的不同，所以具有的功效也就大不不同，用补者有补血、温阳、益气的不同，用攻者有化痰、理气、行血等的区别，因而不可以一概而用之。

　　体虚者用补酒，血脉不通者则用行气活血通络的药酒;有寒者用酒宜温，而有热者用酒宜清。

　　2、坚持饮用

　　任何养身方法的实践都要持之以恒，久之乃可受益，饮酒养生亦然。

　　3、空腹不宜饮酒

　　空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖昏迷甚至死亡。

　　4、饮酒时间

　　一般认为，酒不可夜饮，主要因为夜气收敛，一方面所饮之酒不能发散，热壅于里，有伤心伤目之弊。

　　另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和平静，伤人之和。

　　此外在饮酒的节令上，也存在不同的看法。一些人是从季节的温度高低来辩论，认为温寒季节，宜于饮酒，以温阳来散寒。

　　5、饮酒温度

　　在这个问题上，一些人主张冷饮，而也有一些人主张温饮。主张冷饮的人认为，酒性本热，如果热饮，其热更甚，易于损胃。

　　如果冷饮，则以冷制热，无过热之害。也有观点认为酒虽可温饮，但不要热饮。至于冷饮温饮何者适宜，这可随个体情况的不同而有所区别对待。

　　教你如何健康饮酒

　　1、白酒、啤酒应注意

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时好加冰块。