新生儿补钙会便秘吗 宝宝补钙需注意什么

　　补钙是很多家长正在做的事情，他们觉得新生儿肯定缺钙，所以很多家长就选择为宝宝补钙，但是也有人问新生儿补钙会便秘吗，对于这样的疑问，今天我们就来为大家详细的介绍一下。也为大家介绍一下补钙的时间以及补钙注意事项。

　　其实很多人都知道，钙其实也不是随便就可以补的，如果过量或者方法不得当，是很容易引起宝宝便秘的，甚至还会引发厌食、恶心、消化不良等症状。

　　补钙宝宝为什么会便秘?

　　虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现便秘呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

　　与草酸蔬菜同食

　　有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

　　与油脂类食物同食

　　给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

　　与纤维类食物同食

　　粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

　　与牛奶等食物混合

　　有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。

　　破解便秘钙宝宝

　　虽然爸妈们都明白补钙对宝宝来说十分重要，但究竟如何才能做到给宝宝补好钙，可就不是那么容易的事了!觉得有点儿头痛?没关系，下面就告诉你给宝宝补钙的7个秘诀。

　　不要让钙遇到草酸

　　在宝宝补钙期间，食用菠菜等含草酸蔬菜前好放到热水中烫一下;或者将补钙时间放在进食此类蔬菜2小时前与3~4个小时后。