说到咏春,大家想到了可能就是功夫巨星甄子丹,近2年,随着电影叶问的上映,我国传统武术咏春拳再一次进入了人们的视野。也有许多朋友先练习咏春拳,那么该怎样打好基础呢?接下来就跟随小编一起去看看吧。
9要点助你练好咏春拳基本功
一、转马:用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。
二、进马:擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
四、蛇形手:咏春拳的基本手。
五、连环拳:放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练。
六、练马力:可独脚站马步,练马力。
七、抓筷子:练指力、腕力、前臂力。