目录：
第一章：养生须悟“精气神”
第二章：气功中的意感相依指什么
第三章：气功养生之常识
编者按：道家气功，养生注重“精气神。精气神的道家气功养生中非常重要的一种观点，那么道家气功是如何诠释精气神的重要性呢？精气神又是如何来养生的呢？
养生须悟“精气神”
精气神口诀
显密圆通真妙诀，惜修性命无他说。
都来总是精气神，谨固牢藏体漏泄。
休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。
口诀记来多有益，摒除邪欲得清凉，
得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月，，
月藏玉免日藏乌，自有龟蛇相盘结。
相盘结，性命坚，却能火里种金莲。
攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。
摘自《西游记》
