气功预防感冒的新秘诀

　　编者按：感冒时人们在生活为常见的疾病，感冒为人们带来太多的困扰，尤其是夏季的热感冒更是令人们很痛苦。而气功治病效果显著，可以尝试气功预防感冒。那么，预防感冒的方法还有哪些呢?

　　气功预防感冒新秘诀

　　(1)基本功法：

　　①乾坤运转功：

　　预备：取坐式或站式，以站式为例，松静站立，两脚与肩同宽，全身放松，自然呼吸，排除杂念，两目轻闭，舌抵上腭，两手合十当胸待势。

　　上下抱球运转：两手在胸前自然伸开，呈抱球状。男左手在上〔女右手在上)，拇指与擅中穴同高;右手在下(女左手在下)，小鱼际平脐，两手内劳宫相对。呼吸自然，意想两手抱一气球，阴阳之气在两手之间循环。先用意吸一口气入于丹田，呼气时将气从丹田送人两掌之间，随之两掌用劲推拉数次，有气牵引撑胀感后，左手向顺时针方向转，右手向逆时针方向转，似搓球之状，做25次;然后，两手再向反方向旋转搓球30次。

　　左右抱球运转：两手在腹两侧，呈抱球状，内劳宫相对，两拇指与擅中穴同高，意想两手抱球，左手向顺时针方向转，右手向反方向旋转搓球25次;然后两手再向反方向转30次。

　　日月轮转：左手在上平天突穴，右手在下平神网穴(肚脐)，如怀中抱球状先吸一口气入丹田，然后呼气运气于两手之间，用内劲将两手与胸、腹推拉数次，待有气感后，左手向内转，右手向外转，两手前臂内外轮转25次;然后再向反方向轮转30次。后两手在胸前合十静练片刻，再搓搓手，搓搓脸收功。