健康睡姿 床上用这种姿势竟能治病
一个正确的睡姿对我们来说是非常重要的,因为如果你经常使用不良睡姿的话,那么对于身体的危害很大,有些疾病就在不知不觉中袭击你了,那么哪些睡姿才称得上健康睡姿,并且能治病的呢?下面就来一起看看吧。
有病了,床上的姿势对了吗?一个健康人卧床休息,不一定要有什么固定的姿势,总是以舒服为宜。不舒服时还可以随意翻身以改变体位。可是一旦身体某个局部有病,或怕疼或活动受到限制,就不能随心所欲地想怎样睡就怎样睡了。这时,必须根据病情需要,采取一些特殊卧床姿势,以利于疾病的治疗和健康的恢复。
介绍几种常见疾病应采取的卧床姿势
肺脓疡
应采取患侧在上的卧床姿势。肺脓疡可产生大量脓痰,如不及时排出,将使细菌继续繁殖.感染蔓延,不利于治疗。这除了靠咳嗽反射性的排出一些脓痰外,利用体位排痰也非常重要。
所以,肺脓疡在右侧,应采取左侧在下的卧床姿势;病变在左侧应采取右侧在下的卧床姿势;病变在后部取俯卧位;病变在前部取仰卧位。
除了侧卧、仰卧、俯卧之外,有时还需要采取头低脚高的姿势,将下身垫高,头部放平或放低,以便于脓痰能顺利地从气管经喉部及口腔排出体外。这种利用地心引力即“水往低处流”的原理排出脓痰的方法,医学上叫做“体位引流”。
胸膜炎
也取患侧在上的姿势。由于炎性刺激,患侧可以产生积液、胸膜增厚、粘连、牵拉而引起胸痛。病人为减轻胸痛,往往采取患侧在下的姿势,以限制患侧胸廓活动。
这种姿势虽可暂时缓解疼痛,但时间久了,积液沉积,纤维素沉着,会使肺层胸膜增厚、粘连,限制肺的膨胀,影响肺功能。因此,必须采取患侧在上、健侧在下的侧卧姿势,并加强呼吸锻炼,以恢复和保持肺功能。
胃下垂
应取右侧在下的俯卧斜位姿势。胃下垂病人站立时,胃增大,无力,可垂入盆腔,引起心窝部坠痛。排空时间延长,需要3~4个小时甚至更长时间才能排空。
饭量减少,完不成一日三餐的任务。当卧位时胃可上升,右侧在下俯卧时,胃排空加快,将给下一次进食创造条件,并改善营养状况,增强体质,有助于胃下垂的治疗。所以病人饭后,至少右侧在下俯卧半小时,长期坚持,必有好处。
心力衰竭
应采取半坐半卧的姿势。心力衰竭病人,心脏不但无力排出足够的血量,而且也无力接受由肺回到心脏的血液:使肺部大量淤血,尤其卧位时更为严重。
这样会加重心慌、闷气、口唇青紫。为改变这种状态,病人往往坐起呼吸,医学上叫做“端坐呼吸”。这种体位可减少肺淤血,帮助呼吸,改善缺氧状态。
同时可安静休息,有利于度过心力衰竭的难关。支气管哮喘病人,也应采取半坐位姿势,以利于呼吸。