瘦脸运动 这样做能使你拥有瓜子小V脸

　　其实在我们生活中有很多的瘦脸运动都是可以达到瘦脸的目的，只是很多的朋友都不知道，想要减掉大饼脸变成小V脸，好的方式就是做瘦脸运动了，另外配上一些瘦脸食谱效果会更好，本文今天就讲解一些基本的瘦脸动作以及瘦脸的按摩方法。

　　很多姑娘都很苦恼，自己明明不胖可脸却是非常的大，就给人一种肥胖的感觉，那么下面小编就来教大家做一些日常生活中的瘦脸运动。

　　日常瘦脸运动让你拥有瓜子小V脸

　　一、盐水敷眼

　　方法

　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

　　原理

　　利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　提醒

　　热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　二、冷热交替敷脸

　　方法

　　先要用热毛巾来敷脸，接着是冷敷，重复3次左右。一般热冷敷脸的时间要以1：2 比例来进行分配，并且至少要敷上15分钟左右。

　　原理

　　热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　提醒

　　热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

　　三、穴点按摩

　　方法

　　以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

　　原理

　　因为身体气血、经络等交错复杂的关系，使得在脸上、身上形成了许多的穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，当然经常刺激按压这些穴点，可以改善身体的脏腑功能，消除浮肿。

　　四、喝黑咖啡

　　方法

　　吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

　　原理

　　黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　提醒

　　卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。