网球运动 网球反手双手握拍击球的特点

　　网球运动中的握拍方式是基本的一项技术，在网球场上，我们可以看见一些选手会使用网球双手反手握拍的方式去击球。那么反手双手握拍击球有什么优缺点呢?打网球的注意事项有哪些呢?本文就将介绍一些网球的基本常识，一起来看看吧。

　　网球双手反手握拍是众多击球握拍方式的一种，具体的方法是持拍手以东方式反手或者是以大陆式握拍，而非持拍手以东方式正手的握拍，双手在击球时靠拢在一起成为一个点作用于拍柄上，这样才可以加大击球时的力量。

　　反手双手握拍击球主要有以下几个特点

　　1.攻击力强

　　由于反手双手握拍，击球时有另外一只手扶持，可以抵挡住对方凶猛的来球，即使击球点靠后也能靠双手握拍击球弥补单手击球的不足。此外，双手握拍还可以在击球时固定拍面。

　　2.隐蔽性好

　　反手双手握拍击球时，击球点离身体较近，后摆时是背向球网，对手很难判断挥拍动作及击球的角度，从而有较好的隐蔽性。

　　3.准确性提高

　　双手握拍时，很容易固定拍形，可以增强腕部的力量，克服了单手握拍击球时手腕不稳的现象，使击球的准确性和攻击力都有所提高，也提高选手主动进攻的意识。

　　4.击球力量增大

　　反手双手握拍动作，向前挥拍与身体重心的移动是同向的，从而能充分利用转体的力量，增大击球力量。而且也有利于克服肘、腕领先的毛病，提高击球的准确性和攻击效果。

　　5.增强处理近身球和高球的能力

　　网球比赛以力量和准确性为本，以刁和巧为辅。球员以底线深球压制对手，调动对手大幅度地跑动，强迫对手退到场外，是击球的有效战术。

　　而快速有力的近身底线深球和高球，往往造成对手还击不利，从而创造得分条件甚至直接得分。双手握拍打反手球，对于还击这种威胁大的底线近身的深球和高球要比单手握拍好得多。

　　由于双手握拍力量集中，手腕固定，可以运用抖腕的动作进行还击，这样可以弥补后摆短促和高球用力不足的情况。这也是单手握拍无法比的。

　　反手双手握拍击球也存在一定的不足

　　1.扩大了对方的攻击范围

　　由于用双手握拍挥击，手臂受到身体的限制，影响了另一臂向前的充分伸展，又因击球动作的影响，击球点较近，拍与手随挥走向偏上，因此造成整个前挥的距离短，缩小了击球的控制面，相对扩大了对方的攻击范围。

　　2.对脚步移动和判断能力的要求很高，不易掌握

　　因为击球点较近，所以要求提高应变能力和脚步移动的能力，保证准确到位。因此要求运动员必须加强身体素质的全面训练，特别是心理素质的训练，提高判断和预测的能力，做到起动早、移位迅速。

　　3.体力消耗较大

　　由于双手握拍击球点较近，使自身的控制范围相对缩小，而移动距离相对加大。跑动多了，自然体力消耗大。所以要保证强有力的反手双手击球，具备充足的体力是一个重要条件。

　　总之，网球基本技术的运用是根据战术打法、对手及自身情况而决定的。基本技术的掌握同样与自身条件有关，有些运动员由于身材、力量并不具备优势，而速度快、灵活性好，使用反手双手握拍击球更能发挥他的潜能。