秋季洗澡 补水和干燥一步之差

　　洗澡是我们经常做的事情，夏季一般我们都提倡多洗澡，清洁污垢和解暑降温。而现在已经到了秋季，秋季身体缺水，皮肤容易干燥。所以，秋季洗澡虽然不频繁，但是却也是补水和清洁卫生的必做的一件事情。而错误的洗澡方式不仅仅不能起到给皮肤补水的作用，还可能进一步的导致干燥的发生。

　　今天，我们就一同了解一些秋季洗澡是怎么导致了干燥，如何做才能够达到补水的目的。

　　一、洗澡的目的

　　首先我们先简单的了解一下各位每天洗澡的目的吧!你是否也存在这些想法!洗澡的目的我们可简单的分为3方面：

　　一方面是为了清洁我们的身体，去除身体灰尘和油脂，减少细菌的滋生，更有利于身体健康。

　　二是为了缓解疲劳，促进身体血液循环，利用水的温度缓解肌肉紧张，从而达到解除疲劳的作用。同时，水的触感容易让大脑释放压力，舒缓神经。

　　三是为了给皮肤补水，秋季空气干燥，皮肤每时每刻都和干燥空气接触，并且秋季干燥的季风会加速皮肤失水。

　　秋季洗澡补水和失水只有一步之差，那么到底哪些错误的洗澡方法导致皮肤失水和干燥了?

　　二、错误洗澡方法导致皮肤干燥和疾病的发生

　　1.洗澡次数和皮肤的关系

　　洗澡的次数也和皮肤干燥和皮肤疾病有关。

　　首先，洗澡的次数过多容易导致皮脂腺分泌减少。身体有一层自我保护的皮脂膜，可以减少皮肤皲裂、锁住水分、防止皮肤过度蒸发，并且还可以防止外界有害物质的入侵。

　　过度频繁的洗澡，破坏皮脂膜，加速水分的散失，使皮肤的免疫力下降，锁水功能减弱。在秋季如此会进一步使皮肤失水，造成干燥和皮肤敏感。