肠胃不好有哪些症状 这样调理更健康

　　现在我们的生活节奏比过去要快很多，平时上班的压力很大，很多人因此三餐不规律，后导致肠胃不好。那么，肠胃不好有哪些症状呢?我们平时要怎么调理胃部呢?下面就一起来看看吧。

　　肠胃不好有哪些症状

　　腹部不适

　　很多肠胃不好的人都会有腹部不适的症状。人的肠胃是在人体的腹部，肠胃出现问题就容易导致腹部有不适的感觉。若是在空腹的情况下，一般腹部不适不是很明确，吃过饭之后，腹部不适会比较明显。

　　特别是在食用了冷食、硬食或者是具有刺激性的食物等之后，更容易出现腹部不适的症状，而症状的表现一般为胀痛、酸痛以及痉挛等，这些症状主要与患者摄入的食物有关。此外，有些患者可能会随着天气的变冷而出现腹部不适的症状。

　　消化不良

　　由于肠胃功能减弱，导致胃的排空能力减少，进而导致腹胀和消化不良的情况出现。此外，由于消化食物需要消化液，但是如果因为肠胃功能不佳，导致肠胃中分泌的消化液减少或肠道中的菌群失调等情况导致的异常发酵作用等，也会导致患者出现消化不良的情况，同时伴有腹胀的出现。

　　一般，出现了消化不良，也有可能是吃了一些不容易消化或者是有发酵性的食物，这样也是可能会消化不良的。例如豆类、乳制品等。这些可能会导致肠胃不好的人出现消化不良。

　　便秘、腹泻

　　由于肠道功能减弱，导致对食物的分解不完全，进而影响导致出现便秘情况。而腹泻主要是因为肠胃功能不佳，无法对某些食物进行充分分解，导致出现了一些有毒有害的物质进一步对肠胃产生了刺激性，进而导致出现腹泻的症状。

　　一般正常情况就下肠胃不好的患者便秘与腹泻都是呈现不规则的交替形式出现，这些都是由于肠胃不好无法充分分解食物所致。