上火怎么办不同人群去火方法总结

　　冬季的寒冷干燥在很大的程度上会造成我们上火的病症，上火对于我们的身体健康和食欲都会造成一定的影响。那么你知道上火怎么办吗?今天就由小编为大家介绍一下上火的症状和不同人群对抗上火的方法吧。

　　上火的症状

　　上火其实是民间的一种俗语，上火还被称为“热气”，属于中医热证的范畴之内。中医认为人体阴阳失衡和内火旺盛的话，就会出现上火反应。具体症状有眼睛红肿、口角糜烂和尿黄、咽喉痛等。

　　一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。

　　解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

　　上火的病因从中医理论上来看，一般认为是由于人体阴阳平衡失调所导致的结果。如果感受外邪，或者是人体机能活动的亢进，就会导致我们的机体出现阳盛阴衰的热证证候反应，进而就会出现我们的上火反应。

　　一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。

　　实火的症状：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

　　虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。

　　虚火的症状：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。

　　阴虚火旺的症状，就多表现为我们机体潮热盗汗、形体消瘦以及口干舌燥、躁动不安，不少人观察自己的舌头会发现舌红无苔，而且脉细数。这些都是阴虚火旺的相关症状，一般来说都是可以判断的。

　　气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

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