女人晚上睡觉出汗是怎么回事 女人晚上为什么会睡觉出汗

生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢？下面一起来了解一下。

女人晚上睡觉出汗是怎么回事

1.阴虚

女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。

2.气血两虚

气血两虚的女性体质弱，容易出现夜间盗汗，同时伴有四肢倦怠，头痛头晕，心悸以及脸色无光泽，可多吃山药、桂圆、红枣和阿胶等能补气血的食物。

3.结核病感染

结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗，女性会导致月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。

4.做噩梦

当做噩梦时，人的情绪会比较激动，害怕，从而容易出汗，一般多是因为思虑过多引起，应对的方法是睡前不要太过的兴奋，也不要想太多。

5.睡眠环境

如室内温度过高，这是导致睡觉出汗的原因之一，及被子盖的较多又不透气。还有如果出现情绪烦躁、精神刺激等，也可导致晚上睡觉出汗的情况。这都是一种环境因素造成的。平时睡觉时，应注意保持室内空气的温湿度适宜。

6.患有其他疾病

患有高血压、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤以及心内膜炎或糖尿病时也会导致晚上睡觉时流汗，因为以上疾病可刺激神经系统，导致神经失调。

温馨提示：女性平时要注意劳逸结合，避免让身体过度劳累，合理安排工作和作息。睡觉前不能有太大心理压力，多参加体育锻炼来增强体质。