夏季这样养肺 效果强过流感疫苗

　　肺作为我们的呼吸器官，也是我们人体的一大排毒器官，同时是人体容易生病的地方。我们每次咳嗽，感冒，发烧都会影响到肺，同样肺不好也容易被感染，出现感冒咳嗽等症状。所以，肺好，才会免收疾病的困扰。很多人会选择在秋冬季节去打流感疫苗，这样冬季就少感冒。其实如果在夏季学会养肺，健肺，流感疫苗就如同虚设。下面我们一同看看怎么在夏季养肺吧!

　　一、为什么要在夏季养肺

　　首先我们要知道，夏季肺部少发病。肺部娇弱，在冬季容易受到寒冷空气的影响出现疾病，而夏季天气热，阳气重，肺很少生病，所以要利用它健康的时候来保护和强健它。

　　我们都知道冬病夏治，可是知道为什么要冬病夏治吗?其实在冬季生病的人的身体属于寒性，加上天气的寒冷，就会容容易生病，所以在冬天治疗寒症引起的疾病只是治标不治本的行为。

　　夏季有很多人畏冷，出现肚子疼，咳嗽不停等，这些都是因为体内寒气未散出的原因。而夏季夏季人体的毛孔打开，容易出汗，可以将躲在人体膀胱经上和关节上的寒气通过流汗排除，从而达到强健身体的效果。而我们80%的人都属于阳气不足，阳气不足，则会出现容易生病，体弱等现象。

　　所以，肺要夏季养，人体要在夏季保护体内阳气。

　　二、夏季如何强壮肺气

　　1.中医按摩肺俞穴

　　上面的文中已经提到寒气容易停留在人体的膀胱经上，而肺俞属于足太阳膀胱经。肺俞穴是治疗肺部疾病的要穴，按摩它就近它可以治疗颈椎和肩背疼痛，深处可以治疗咳嗽，气喘，感冒等肺部疾病。夏季长按摩这个穴位可以强健肺部，排除体内寒气。

　　肺俞的位置：其在背部，当第3胸椎棘突下，向两侧旁开1.5寸。

　　按摩方法：针灸，火罐，按摩等。在这里要说明的是，在夏季的初伏，中伏和末伏，将特殊的中药研磨贴于这个地方也属于针灸，只是一般多称为天灸。

　　2. 按摩治喘穴位

　　治喘穴属于经外奇穴，位于背部，第七颈椎棘突下，向两侧旁开0.5寸。夏季按摩这个穴位有利于宣肺理气，止咳平喘，同时有利于强壮支气管，预防支气管炎和哮喘的发生。

　　按摩方法：针灸，拔罐，贴药。