药枕的功效 枕头里放它竟让你舒服一整夜

　　枕头里面放什么东西竟能让你舒服一整夜呢?在生活中，枕头是我们睡觉必不可少的床上用品，其实，在中医上比较推崇药枕保健，那么，你知道药枕配方是什么吗?药枕的功效有哪些呢?枕头怎么选呢?我们一起来看看吧!>>>半年没换的枕头打开后触目惊心

　　中医推荐：睡前枕头里放此物，让你舒睡一整夜!

　　中医学以为：人体在头颈的地方穴道较多，又是接近口鼻的地方，所以用药枕能够使药物的效果缓慢而耐久地影响穴位经络或许经过口鼻粘膜吸收，到达增强免疫力的效果。尝试过药枕，就会知道，“不觅仙方觅睡方，养生好方法枕中藏”所言非虚。

　　3，鲜采的药物如苦荞麦皮，何首乌叶，桑椹子，黑芝麻皮等，需晾干后运用，防止曝晒，对防止和医治掉发都有很大优点。

　　4，药物编造好后，一定要消毒并晾干。

　　二、各类药枕及其成效

　　②生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。

　　③茵陈、土茯苓各30克，地肤子15克，赤芍、苦参各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。

　　烦热头风，清新菊花枕

　　从事脑力作业的人，常会呈现偏头痛和睡觉质量欠安，这并不是你太累了，而是“燥”除不掉。

　　菊花枕能让你头脑清醒，睡觉质量大大提高。李时珍论菊花是味兼甘苦，性禀平缓，能除风热，益肝补阴，益于肺肾。

　　用菊花作枕，能止头风，除烦热，养目血，轻身延年。

　　不必急着吃药，一个决明子枕就能处理你的疑问。决明子气味咸平，性微寒，能补肝益精。决明子细微，单味填充一个枕头分量很重。有明目枕，用“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目”。书中没有明确各自的用量，各味同量就能够。

　　想要耳聪目明，试试决明子枕

　　许多女人会在夏末秋初的时候有“上火”的感受，不一定只是嗓子疼，还会有双眼发红，耳朵“冒火”。

　　长宽适度

　　如枕头较窄，仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上。这样会使颈椎出现异常曲度，从而加速颈椎退变，产生不适症状。

　　优质的枕头应该具备如下特点

　　软硬适中

　　过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下颈椎关节囊张力变化，不能维持颈椎的生理曲线，而且极易导致颈肩部肌肉疲劳，出现各种症状或使已有的症状加重。

　　高度可塑形

　　即从仰卧状态改变为侧卧位时，枕头的高度可调整为基本同肩膀宽，避免侧卧时由于枕头高度不当导致颈椎小关节张力变化，出现颈肩痛。