黑眼圈很重是什么原因 如何预防黑眼圈重
生活中偶尔出现黑眼圈属于正常，因为可能是因为生活习惯不良导致的，一旦恢复正常的作息就会恢复，但是如果一直黑眼圈很重是什么原因呢?下面就跟小编一起来了解一下黑眼圈很重怎么办?如何预防黑眼圈。
黑眼圈很重是什么原因
黑眼圈很重而且一直不下去可能就不仅仅是生活习惯 不良导致的了，很有可能还有其他的原因，是我们没有重视的。具体原因有哪些呢?
一，睡眠不足有关
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
二、营养不均衡有关
饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈。
三、与化妆品有关
如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻 底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。
四、眼皮老化松弛有关
见于老年人，衰老后皮肤老化松弛，表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。
五、遗传体质及生理构造有关
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
眼周的肌肤非常薄，所以我们想要祛除黑眼圈也不能用很粗暴的方法，需要使用很轻柔伤害性小的方法来祛除黑眼圈，具体方法一般有以下几个。
(一)眼部按摩
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部*推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。
将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。
(二)敷眼法
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
哪些人群容易有黑眼圈
1、眼部护理屡次失败的人群。
2、经常哭的女性。
3、经常熬夜、生活不规律的人群。
4、年龄在20岁以上的男性、女性。
5、从事电脑及网络工作的人群。
以上这些人黑眼圈容易重，所以以上的这些人一定要很好的调理自己的身体才可以，养成良好的作息时间，不能忽视充足的睡眠给身体带来的好处。
如何预防黑眼圈
1、戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
3、多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
4、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
5、睡眠充足，睡眠时间以4～8小时恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
结语：以上介绍的方法可以帮助我们更好的预防黑眼圈，但是如果你已经黑眼圈很重了一定也要找到好的方法把黑眼圈去除了，以上介绍的方法希望能帮助我们更好的恢复黑眼圈，保护好眼周肌肤。