晕车后怎么办 晕车后的常识知识

　　现代人远行常用的交通工具就是汽车了，可以许多人却会出现晕车的情况，那么晕车后怎么办呢，晕车的原因又是什么呢，我们要怎么做才能避免晕车呢，那就来看看接下来的文章吧，希望对大家能有所帮助。

　　晕车是由于汽车或者轮船飞机等在运动的时候回产生颠簸摇摆的情况，而这种情况就会刺激我们人体的前庭神经导致眩晕的产生。

　　患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。

　　很多人都会晕车，为什么会晕车呢?让我来带大家了解一下。

　　就从医学上来讲，不管是晕车还是晕船还是晕飞机，都被称为晕动病，这个病比较常见，并不是什么疑难杂症，但是眩晕出现的时候人们难以忍受，出出现呕吐的情况。

　　前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应，鼻子的作用是嗅觉反应一样，耳朵的作用就是产生听觉，而前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官，前庭可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。

　　当你在旅途中晕车、晕船甚至晕机时那么晕车了怎么办呢?下面为大家介绍几种防止晕车的小窍门：

　　用到的物品

　　鲜姜，桔皮，风油精，食醋。

　　方法/步骤

　　在车辆或者轮船的行使过程中，我们让生姜握着手中，是不是的放在鼻子下面问一下，这样辛辣的味道进入鼻腔，可以起到刺激神经的作用。

　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　乘车前喝一杯加食醋的温开水，途中也不会晕车。

　　当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)

　　神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。

　　注意事项

　　乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

　　乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

　　保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。

　　出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书和手机。

　　防晕车食物

　　1.榨菜

　　色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏;一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。

　　在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。

　　2.桔皮

　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　3.姜

　　行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

　　4.食醋

　　乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

　　5.橄榄及柠檬

　　晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。