口苦口臭怎么治疗 七种食物让你口腔保持清新
在现在的生活中我们身边会出现很多的口臭口苦的朋友，在他们说话的时候我们会觉得非常的难闻，那么在出现这种情况的时候应该怎么治疗呢?哪些原因是会因为这个问题发生的呢?下面就让我们一起去看一下吧。
1、无糖酸奶
酸奶是我们日常生活中经常食用的一种饮品，深受大家的喜爱，其实酸奶也是可以治疗口苦口臭的，但是必须是无糖酸奶哦，无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排便，净化口气。
2、丁香
丁香在我们日常生活中并不是很常见的，但是它的效果确实非常的好，丁香味辛但性温，有散气效果，中医常用来健胃整肠，治疗呕吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉剂及杀菌剂，有些牙医诊所的漱口水中，就含有一点丁香成分。但事实上，丁香还是“古代的口香糖”。相传唐朝着名的宫廷诗人宋之问有口臭问题，所以在晋见武则天时，一定先口含丁香，保持口气芬芳。
3、绿茶
我们都知道在发生口苦口臭的时候喝一点绿茶是再好不过的了，绿茶杯人成为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。
一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
4、海带
可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
6、苹果
细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。
7、红茶
想要利用红茶去除口腔异味，只要经常将红茶茶叶放于口中嚼或者饮用红茶能够起到预防口臭的作用。茶叶中富含的儿茶素能快速减少消灭口腔内部的细菌。红茶当中的儿茶素和太黄素都是能够起到预防牙垢的作用，而含氟的单宁酸能够帮助牙齿起到强化牙釉质的作用。
1、精神压力大引起的口苦口臭
现代人工作、生活、学习压力大，生活不规律，经常加班熬夜导致睡眠不足，加上缺乏运动，过度抽烟喝酒，若经常如此，发生口苦口臭的现象在所难免。
2、口腔疾病引起的口苦口臭
如果口腔患有炎症，存牙龈炎、牙周炎、牙龈出血等口腔问题，通常会出现口苦口臭现象，此时建议大家去医院口腔科治疗。
3、肠胃功能差引起的口苦口臭
久坐不动或饮食不当，容易使肠胃消化功能异常，使进食的食物在胃肠停留时间过长，从而极易产生湿热，引起口苦口臭。另外，若有食管炎，慢性胃炎等疾病，存在胆汁反流、烧心等症状，也可能会引起口苦。
4、肝功能差引起的口苦口臭
肝主疏泄，参与身体的情志、气血、胆汁等代谢，每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果睡眠不足，或会出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆等现象，导致肝功能下降，进而引发口苦口臭。
5、慢性疾病引起的口苦口臭
有些慢性疾病也会导致口苦口臭的发生，如糖尿病等，如果长期感到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议去医院做个身体检查。
1、预防口苦口臭可吃点话梅，嚼点口香糖
口腔唾液被称为口腔的天然清洁剂，吃点酸酸的话梅有助于口腔唾液的分泌。而平时嚼下无糖、无香精的口香糖也有助于清除口腔异味。
2、预防口苦口臭使用漱口水
如果担心有口苦口臭现象，建议购买一些漱口水，刷牙后使用有助于口腔清洁。不过在购买漱口水时建议买没有酒精含量的，不含刺激性成分的。
3、预防口苦口臭建议调整饮食结构
少吃辛辣刺激食物，少吃碳酸饮料，平时多注意清淡饮食，戒除抽烟喝酒的坏习惯，不要过分节食。
4、预防口苦口臭建议多锻炼身体
经常参加体育锻炼有助肠胃蠕动，改善消化不良等问题，提高肠胃功能，从而有助于缓解口苦口臭现象。
5、预防口苦口臭建议定期洗牙
即使我们天天都很认真地刷牙、漱口，但仍然免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，久而久之就容易引发牙龈炎、牙周炎等疾病，因此定期洗牙，定期进行口腔检查是有必要的。
总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了za9i日常的生活中哪些原因是会因为口臭口苦的，在出现这种情况的时候我们不妨用上文跟大家介绍的食物来进行有效的缓解，同时我们也应该在日常的生活中学会预防口苦口臭的发生，希望上文的内容可以更好的帮助到大家。