糯米粉会发胖吗

问题描述:

这段时间不想吃饭,经常吃糯米粉,又怕吃多了会长胖。请问糯米粉会发胖吗?

糯米粉和淀粉相比,糯米粉的热量更低,因此和淀粉相比,糯米粉不会导致人体发胖,但是在饮食中一定要注意保持饮食均衡,膳食搭配完善。平时要多吃新鲜的蔬菜,尤其是富含维生素,矿物质,纤维素的蔬菜,可以改善人体的结构。另外减肥的话,也要配合适当的运动锻炼。

糯米粉里面含有脂肪,碳水化合物,钙铁等一些营养元素,应该不会导致发胖,不过也要注意,不能够吃太多,在饮食方面就要特别的注意,任何的食物都不能够吃太多,适量的吃就可以,要保重身体的健康,平时多做一些户外的运动,能够增强体质,还能够减少发胖的现象。