选择保护颈椎的枕头 居然还有这三种学问
人的颈椎是一个十分脆弱的身体部位,如果没有得到保护很容易出现各种疾病,所以对于颈椎的保护我们一刻也不可以放松,而保护颈椎第一步便是枕头的选择,适宜的枕头可以为人体带来很多的好处,反之则会导致多种疾病出现在身体上,那么在生活中什么样的枕头可以帮助我们保护身体健康呢?
哪种枕头保护颈椎
生活中枕头的样式有许多,但是用料的不同、枕头形状的不同,枕头高度的不同对于身体都有着不一样的影响,下面就让我们来看一看各种枕头对于颈椎不同的效果吧!
高度
从高度来看,一般人适宜的枕头高度在8至15CM是好的,尤其是选择符合生理位置,也就是颈椎弧度的枕头,更是应该严格的控制在这两个数值之间!那么什么样的枕头好呢?
就高度来说,选择颈椎枕,比起中药枕头、荞麦枕头以及羽绒枕头要好,因为颈椎枕一般来说是十分适合人体颈椎天然生理弧线的,选择了适合自己的高度,就可以有效的保护颈椎,因此再不重视其它方面,单从高度来说,可以选择颈椎枕这种拥有两种高度,较为符合颈椎曲线的枕头!
并不是说荞麦枕、中药枕头或是羽绒枕不好,而是因为这几种枕头的高度并不是很好控制,要知道颈椎病的元凶之一,就是枕头过高或者过低所导致的!
效用
很多人选择枕头时,想要枕头有着这样或者哪样的用处,这就是枕头的效用,单从效用的角度来说,中药枕头是十分值得选用的!因为加入了中药或者使用中药制作的枕头,对于身体有着诸多的保健效果,这是其他枕头所比不上的!
中药枕头一般都是通过枕头中的重要来保护身体健康,减少身体换上疾病的几率,对于颈椎疾病、皮炎、脑部血管疾病都有着很好的防治效果,因此中药枕头在这一方面会有许多人的青睐,但是请你一定要记住,选择这中药枕头一定要慎重,在中医指导下选用,不然有可能会因为药物选用错误,反而会伤害身体健康!
透气性
很多人一觉醒来后发现枕脖颈会出现痱子,甚至会出现因为不透气而导致的皮肤疾病,因此枕头的透气性同样是人们需要考虑的,不透气的枕头不仅危害皮肤健康,有时候还会导致颈椎的健康被严重损害,因此枕头的透气性是人们需要重视的!
那么什么样的枕头透气性好呢?其实就是我们常说的羽绒枕了,羽绒枕虽然没有什么太好的保健效果,但是它的透气性,却是诸多枕头中排列前茅的,很少有人在生活中会出现枕着羽绒枕,导致身体出现皮炎这样的情况出现!
因此在生活中想要选择透气性强的枕头,可以多多的考虑一下羽绒枕头哦!
看到了现在大家想必十分疑惑,之前提到的荞麦枕头为何到了后面就将之忘却的无影无踪呢?其实原因很简单,在今天例举的四大类枕头中,荞麦枕头是不推荐的一种!
为何不推荐荞麦枕头
为何荞麦枕头是不推荐的呢?这是因为人在睡眠中后脖颈总是留出大量的油脂或者汗液,而荞麦枕头很容易将这些油脂和汗液吸收,导致身体健康遭受损害!
此外对比起中药枕头,因为中药本身的特性,让其不宜出现虫蛀,并且在一定程度上还可以驱赶在睡眠中靠近人体的虫子,而荞麦枕头并没有这样的功效,一旦被人体排出的油脂以及汗液浸湿,就容易产生大量的细菌!
甚至不重视起来,荞麦枕头还容易出现螨虫这种可恶的小东西,枕头中如果有了螨虫,很容易的就会导致疾病出现在身体上,因此荞麦枕头被排除在外了,所以当我们选择枕头时,一定要注意,一些很容易出现虫蛀的枕头,一定不要选择,否则就容易导致身体的健康遭受损害!
想要保护颈椎,枕头是一件关键的物品,今天在这里教给大家选择枕头的方法,在生活中一定要活学活用哦,这样才可以有效的保护身体健康,减少疾病出现的几率!
结语:枕头是人在生活中必不可少的一种物品,没有枕头或者枕头选择的不合适,很容易的就会导致颈椎健康遭受损害,因此为了保护颈椎,我们应该在选择枕头这一方面多花一些心思,选择适合自己的枕头,这样就可以让颈椎一直维持健康的状态!
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