如何预防灰指甲 定期修剪指甲帮你预防这个病

　　灰指甲很可怕，传染的速度非常快，而且对于我们的生活会造成很多的不良影响，危害是比较大的。治疗灰指甲不是那么简单的事情，因此在平时注意保护好自己的指甲，远离灰指甲很有必要。如何预防灰指甲?假如你想知道的话，就请看下面的文章介绍吧!

　　如何预防灰指甲

　　减少美甲和指甲油的使用

　　美甲现在很多人都喜欢做，但是如果想要指甲保持健康，建议还是少做为好。去美甲店做美甲的时候，很多人都会把指甲上面的“死皮”给去掉，其实那是甲小皮，起到保护指甲的作用，去掉之后细菌以及各种病菌更加容易感染，可能会导致灰指甲的情况。

　　还有就是很多的指甲油本身就存在问题，即使只是自己在家里随意的涂抹一下，指甲油中的有害物质也是有可能会进入我们的身体的。长期的做美甲，会让指甲没有呼吸的余地，不仅会导致灰指甲，还可能会引起别的问题，因此指甲大家记得要少做为好。

　　定期清理鞋柜

　　灰指甲不仅仅会长在手上，脚上面长灰指甲也是很多见的。如果你家里的鞋柜是带柜门的，那么平时一定要经常的把柜门给打开，或者是把鞋子放在阳台吹吹风。避免长时间的把穿过的鞋子放在密闭的空间中，这样会导致真菌互相交互，有可能会引起灰指甲的情况。

　　定期修剪指甲

　　指甲过长易造成甲沟炎或者遭受挤压产生外伤极易造成灰指甲!

　　定期更换鞋袜

　　想要预防灰指甲，在生活中一定要定期的更换我们的袜子，很多人更换袜子的时间特别长，有的人是一个月，有的人是两个月，有的人甚至是一年。正常更换袜子的时间应该是一个月，而非将袜子穿破再换。不管袜子洗的再干净还是有细菌的。

　　洗完脚或(鞋袜)后再用洗手液清洗手

　　我们在洗完自己的脚，或是洗完袜子的时候，一定要及时的用洗手液清洗，因为人的脚上和袜子上有很多的真菌，这些真菌并不会被温水洗掉，反而会随着洗脚水附着在手上，所以平时如果您我们清洗了脚步和袜子，需要使用洗手液清洗。

　　鞋袜阳光暴晒

　　多数人会患有灰指甲都是因为细菌剧感染的原因，所以在平时我们一定要定期的去暴晒自己的袜子，阳光中的紫外线能有效杀死真菌，不管这个是真菌还是无氧菌等，只要通过暴晒都会被快速的消灭，通风也有效杀死真菌。