护理类风湿性关节炎 如何护理类风湿性关节炎

　　相信大家对于类风湿性关节呀这个疾病并不陌生，随着现在社会上越来越多的类风湿性关节炎的患者出现，很多患者和专家都关注了类风湿性关节炎，但是关于类风湿性关节炎的基本资料，很多人还是缺乏了解的，尤其是在护理方面，今天小编就给网友们普及一下有关于类风湿性关节炎的护理的相关知识。

　　很多专家表示，如果我们在生活中不做好护理工作，那么所有的治疗都会功亏一篑，尤其针对类风湿性关节炎这类疾病来说，护理工作必不可少，下面小编就给网友们具体讲一下有关于类风湿性关节炎的护理工作，大家一起来看一下吧。

　　类风湿性关节炎护理有哪些好的方法?

　　第一、做好类风湿性关节炎患者的饮食护理

　　饮食护理也是类风湿性关节炎护理不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。

　　1、类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则

 

　　不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。

　　2、日常可以吃些湿祛风的食物

　　比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　3、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题

　　适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　第二、类风湿性关节炎护理患者应该避免风、湿、寒的侵袭

　　类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。

 

　　不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。

　　第三、类风湿性关节炎患者也要注意适当运动

　　减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　此外还可行物理疗法及推拿按摩方法及体育疗法。这些疗法可增强肌力，减轻或预防肌肉萎缩和骨质疏松，减少和防止关节粘连，有助于增进或保持关节功能。

　　任何一种活动进行24小时内若出现关节疼痛、肿胀、晨僵感加重，应减少运动量或改进运动方式。

　　以上就是关于类风湿性关节炎的护理工作，希望网友们在日常生活中一定要多加注意，做好护理工作，这对我们治愈类风湿性关节炎，彻底远离类风湿性关节炎是至关重要的。

　　相信看到这里，网友们对于类风湿性关节炎也有了一定的了解了，那么，我们一定要谨记上面的内容，不能疏忽。不要认为类风湿性关节炎是正常的疾病，要引起高度重视，尤其对于老年人来说。