老中医传授补肾抗衰老的神奇秘方

  不管是男性还是女性都需要补肾,肾的好坏与我们的衰老速度以及寿命的长寿等有很大的关系。那么怎样补肾呢?补肾的方法有哪些呢?生活中存在哪些补肾的误区呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。

  目录

  1、补肾秘方 2、中医补肾的方法

  3、补肾的中药 4、中医如何泡脚补肾

  5、补肾的中药茶饮 6、按摩补肾

  7、补肾的药粥 8、补肾的误区

  9、中年人保肾是关键

  补肾秘方

  中医认为,肾是先天之本,“肾主骨生髓,其华在发”,也就是说,一个人的衰老程度、速度、寿命的长短等很大的程度上和我们肾气强弱有关系。

  年轻的人,肾气旺盛,到了老年,肾气衰竭,就显得比较苍老了,正如我国医学家叶天士所说,“男子向老,下元先亏”,这里的下元,即指先天元气,而元气藏于肾,元气亏,即肾气虚,故人体变老。那么又有哪些偏方、验方能够保养肾气呢?

  方一

  麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时人葱白再煮1-2沸即可,每日2次。

  麻雀又称为家雀、老家贼,它是温性的食物,具有益精,暖腰膝,缩小便的作用,是增强男子机能常用的食物。

  方中以麻雀为主,辅以粟米健脾养胃,濡润宗筋;葱白辛温,振奋阳气;又得酒助,助肾兴阳,以增强麻雀的作用效力,四物相合而成益肾之方。

  原方用于“脏腑虚损,羸瘦,阳气乏弱”之症。经常食用本品可增强*,对男性,女子阴冷。不孕皆有调养之用。《养老奉亲书》也载有此方。

  本品性质温热,阴虚内热者忌食。

  方二

  粟米50克。粟米淘洗干净,放人锅中,加清水,旺火烧沸,改用小火熬至粥成。

  本方有益肾补虚,清热利尿功效。适用于虚弱劳损,脾胃虚热,泄泻下痢,热淋。

  本方出自《本草纲目》、《医通》、《调疾饮食辨》等,原方用于“益丹田,补虚损,开肠胃”,“热痢,热淋”,为补虚清热常用方。

  久病失治,耗损肾虚,则见虚损;脾胃虚热,运化失常,则见泻痢;下焦虚热,膀胱气化不利,则见病淋。法宜益肾补虚,清热利尿。本晶单用粟米一味,益肾补虚,清热利尿,方简力专。本晶以清补见长,诸虚热者皆可食用。