这食物补肾效果惊人

　　男人想要重振雄风，食补是再好不过了。男人吃什么食物补肾，讲起这些，男人们几乎滔滔不绝，大多数人都会说韭菜。但是你不知道的补肾的食物还有很多，日常我们经常看到的虾就是一个大补，这个季节的虾还是有很多的。虾有很多做法，厌倦了平日里的办法，就来试试下面的做法吧!

　　烧烤几乎是男人们一致钟爱的食物，烤虾的方法简单易操作，男士们可以自己选购一些虾，在家进行烤制哦!配上蒜蓉，是不是想想都很美味。下面的烤虾肯定能迎合你的口味。

　　蒜蓉烤虾

　　现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和生殖功能，补肾，抗早衰。

　　常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

　　1.虾买回后去须，挑去虾线。

　　2.用刀从虾背处切开，但不要切断。

　　3.加姜、料酒、盐、生抽、少许胡椒粉抓匀，冷藏2小时以上。

　　4.将竹签用开水煮过。将虾串在竹签上。

　　5.蒜蓉夹在虾背处。刷上一层色拉油。

　　6.入烤箱，220度，12分钟。

　　炒三鲜

　　特点：色泽素雅，蛹糕软嫩，海参滑撤，咸香鲜美。

　　功效

　　蚕蛹是高蛋白、低脂肪食品，含有人体必需的8种氨基酸，能提升人体白细胞，增加免疫力和延缓衰老，补肾，是男性的滋补佳品。

　　海参是高蛋白低脂肪的食品，还含有糖类，无机盐、多种维生索以及独特的海参素，有补肾，益气生精，通肠润燥等功效。

　　虾仁含钙丰富，还含有糖类、无机盐矿物质和多种维生素，有益肾的功效。

　　它们在此同煮成菜，能补肝肾，固涩止遗。适宜于肝肾亏虚等症患者食用。

　　原料：蚕蛹125克，鸡蛋2个，水发海参125克，鲜虾仁100克，葱花10克，料酒20克，葱姜汁25克，醋2克，精盐、鸡精各3克，胡椒粉5克，湿淀粉12克，汤20克，植物油25克。

　　制作步骤

　　1、鸡蛋磕入容器内，将蚕蛹皮剪开，蛹浆挤入鸡蛋液搅匀，倒入抹油的方盒内，入蒸锅蒸至熟透取出，蛹糕翻扣在案板上，切成长条片。海参治净切成条块。虾仁沿净。

　　2、虾仁用料酒、葱姜汁各5克和精盐5克拌匀腌渍入味，再用湿淀粉2克拌匀上浆。海参块下入加有醑的沸水锅中氽运捞出。另将锅内入油烧热，下葱花炮吞。下入虾仁炒至变色，下入海苦块炒匀。

　　3、烹入余下的料酒葱姜汁炒匀。下入蛹糕片，加汤余下的精盐、鸡精、胡椒粉炒匀，用余下的湿淀粉勾荧，出锅装盘即成。

　　操作提示

　　蛹糕受用大火蒸制。虾仁要用小火炒制。下入海参堍后，改用中火炒制，勾荧一定要薄。