小孩流鼻血的5个原因 多补充蛋白质有助缓解

小孩流鼻血的5个原因

小朋友鼻腔的结构较脆弱

由于小孩鼻腔内的微细血管比较脆弱，正处于探索期中，容易玩耍时一跌倒碰撞，或是太用力擤鼻涕，再加上小朋友很爱挖鼻孔，很容易因上述情形造成流鼻血。

惯性揉鼻子

如果小朋友流鼻血后，因为鼻黏膜的血管壁尚未修复，一揉鼻子就会使血块提早脱落，这时鼻子发痒也要忍住想揉鼻子的衝动。

干燥的季节

气候干燥会影响到鼻腔内的黏膜，这时如果不小心擦撞到鼻子或大力揉鼻子，都会容易流鼻血。

过敏

如果家中有过敏儿，鼻子常会发生搔痒和不适，用卫生纸大力擤鼻涕或是揉鼻，都会刺激到鼻腔的黏膜和微细血管，提高流鼻血的机率。建议可以勤洗枕头套和床单，找出过敏原。

鼻腔发炎、呼吸道感染

如遇到病毒入侵感冒，常常会出现鼻塞的状况，鼻腔周围微血管肿胀，这时如果大力揉擤鼻子，会让脆弱的鼻腔黏膜破裂、流血。

如果常常流鼻血的小朋友，建议平日饮食可补充蛋白质，例如：奶、蛋、鱼、肉、豆类，可以增加鼻黏膜的厚度。

补充维生素C，例如：水果等，可以增加血管弹性，防止小孩一搓揉鼻子，就造成微血管破裂而出血。

适度补充维生素A，如：胡萝卜、黄色的南瓜、番薯等，可以让鼻黏膜组织代谢更健全，让过敏现象趋缓，减少揉鼻子的机率。

结语：以上是小孩流鼻血的5个原因，除了这些原因外，还需注意生活作息方面避免熬夜，三餐定时定量，多喝水，让心情维持快乐放松。如果家中儿童持续流鼻血超过五分钟，必须要送医治疗；如果有顺利止血，记得可别让小朋友从事剧烈运动或揉擤鼻子，避免反覆流鼻血。