女人洗澡后做这事效果太好了

　　对于很多女人来讲，洗澡是一件幸福的事情，一天的忙碌，到了晚上美美的洗个澡，别提有多么舒服了！但事实上，洗澡之后，不要急着擦身穿衣服，对着镜子，看看身体的部位，你会简单自查身体疾病。下面，一起看看疾病前兆有哪些？而生病的原因与预防疾病都有哪些做法呢？>>>女人做这事前不洗澡易发臭

　　那么，洗澡后做哪些事情能够帮助我们有效地查出疾病呢？下面不妨一起来看看吧！对着镜子，赶紧自查看看！

　　1.腹股沟有肿块

　　如果不痛且能推动可能是腹股沟疝，它是由肠的一部分通过腹股沟壁而形成。一般只有在站立时才能发现这种肿块，因为重力和腹部的压力会让它突出。

　　腹股沟疝，可能因为举重物所造成的，需要做外科手术将突出的部分推回原位，术中肌肉壁上的薄弱点也会被加固。

　　2.腋窝皮肤暗斑

　　也被称为黑棘皮病。内分泌学家尼达·卡玛斯认为这种皮肤色素沉着可能是2型糖尿病的一个早期迹象，通常形成于身体的褶皱处，如腋窝、颈部和腹股沟。应该定期查血糖，并改变生活方式，减少对碳水化合物的摄入量和多运动。

　　3.体型不对称

　　如果看镜子中的自己一侧肩膀高于另一侧，或是一侧肩胛骨比另一侧更突出，那么可能有脊柱侧凸，它是指脊柱发生了扭转或横向弯曲。力量训练和拉伸练习有助于改善体态和提高身体的灵活性，并改善背痛。

　　4.胸部静脉曲张

　　胸部静脉曲张可能是一种炎症性疾病(乳房血栓性静脉炎)的迹象。这是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成。这种疾病并不会引起乳腺癌，可以自行恢复或服用抗炎药来治疗。

　　5.脚踝皮肤深暗

　　踝骨周围的皮肤发暗褪色可能是腿部溃疡的开始。血管外科医生艾迪·查罗纳解释，当腿部静脉回流不畅，失去把血液推回心脏的能力，就会发生腿部溃疡。发生这种情况要引起重视。

　　6.脖子静脉怒张

　　这可能是心力衰竭的一个迹象。布里斯托尔心脏研究所专家格林·托马斯博士解释，如果没有足够的力量推动，心脏无法泵出足够的血液在体内循环，就会影响到将血液从头部输送到心脏的静脉。

　　血液就会积聚起来，造成颈部的静脉膨胀，如感觉呼吸急促或下肢肿胀，就可能是血液在这些区域淤积。

　　7.身上不明淤斑