洗澡误区 这个部位竟会越洗越黑

　　洗澡是我们每天都在做的事情，目的是为了清洁身体，同时缓解疲劳，但是洗澡方式一定要正确了，这个很重要的，如果洗澡方式不当的话，会导致皮肤越洗越黑的，那么怎么洗澡健康，洗澡误区都有哪些呢?来一起看看吧。

　　不当洗澡竟会将皮肤越洗越黑

　　太阳晒底晒多久皮肤才会变黑呢?

　　医生提醒，30℃以上的高温天，人绝对不能在太阳下暴晒，“一旦超过半小时，不仅会晒黑，而且肯定会被晒伤。皮肤白的人比皮肤黑的人不容易晒黑，但是更容易晒红、晒伤，产生雀斑等。所以，皮肤白的人更应该注意防晒。”

　　其实让人变黑的除了太阳还有很多因素其实，除了太阳，某些食物也是皮肤变黑的原因，比如富含铜、铁、锌等金属元素的食物：动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　不少疾病会导致正常肤色变黑，常见的有内分泌系统疾病、慢性消化性疾病、营养不良性疾病、某些食物过敏引发的皮肤病等。更过分的是洗澡不对也能让皮肤变黑!

　　还有一种导致变黑的因素，大家可能想不到，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，希望洗得干净一些，尤其北方人，喜欢用搓澡巾，殊不知用力过大或反复进行揉搓，也可能导致皮肤变黑，这叫“摩擦黑变病”。

　　这个病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人身上。

　　一到炎热的天气，稍微一动就出汗，浑身黏糊糊的，离开空调房别提多难受了，洗澡就成了一天之中盼望的事情。

　　其实，洗澡并不简单，其中暗藏着许多健康门道。

　　洗澡容易犯的8个错误

　　1 洗澡太过频繁

　　过度洗浴会消灭皮肤表面的有益菌群，降低人体抵御外来病菌的能力。

　　此外，过频洗澡反复冲走身上的保湿油脂，还会破坏水油平衡，造成皮肤干燥。因此，建议天热时，每天多洗一次澡，天气凉爽时每周洗1-3次澡。

　　2、洗澡时间过久

　　洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大，专家建议洗澡好不要超过20分钟。

　　3、使用肥皂

　　肥皂会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致皮肤病患病风险增加，专家建议，好使用有机物制成的香皂。

　　4、香皂涂全身

　　人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥，建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或涂沐浴液。