排毒养颜食谱 6大日常食物帮助女性美容护肤

　　关于女性如何排毒养颜的问题一直被大家所关注着，其实在我们日常生活中就有很多食物可以帮助女性排毒养颜，今天小编要给大家介绍的就是关于女性吃哪些食物能够排毒养颜，爱美的你赶紧来看下吧!

　　中医“排毒”

　　所谓的“排毒”，在博大精深的中医文化中是如何定义的呢?其实所谓的“毒”是分很多种的，要从多个方面来判别，如：病机、病因、诊断等。

　　如中医经典《黄帝内经》中有：“虽有大风苛毒，弗之能害。”、“少阳在泉，寒毒不在，阳明在泉，湿毒不生，太阴在泉，热毒不生，太阳在泉，燥毒不生”、“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七。”等说法。

　　中医认为，侵入人体的毒邪性质不同，自身体质也不一样，因而治疗方法也不一样，应当结合病症，辨证论治，因人而异，采取不同的方法，科学的选择食物来排毒方为正道。

　　女人排毒养颜的6大日常食物

　　想必应该没有女人会不希望自己有一身柔滑的肌肤，那么这么好的皮肤是如何养成的呢?女人美容养颜的方法又有哪些呢?下面，一起来看看吧!

　　无花果

　　优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧!

　　杏仁牛奶

　　这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤，让你你看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。

　　薏仁

　　很多爱美的女性都知道薏仁有利尿消肿的效果，其实薏仁还可以帮助我们体内血液循环，起到水分代谢的作用。大家平时在家里不妨将薏仁用开水煮烂后服用，薏仁可以食用，煮薏仁的水也可以饮用，一举两得。

　　苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。