膝盖酸痛 什么原因导致的膝盖酸痛

　　膝关节疼痛是我们生活中比较常见的一种情况了，对于膝盖疼痛我们有什么好的方法呢。那么就让我们一起来了解一下膝盖酸痛是怎么回事吧，膝盖酸痛怎么治疗呢，赶紧进入今天的主题吧。

　　膝关节是我们人身体上非常重要的一个关节了，我们膝关节疼痛的原因还是比较多的，不对的走路姿势，多度的增加负荷都是对造成膝关节酸痛的。

　　例如经常穿高跟鞋长距离行走，会使膝盖长时间处于非正常的受力状态，造成慢性损伤，引发疼痛。

　　膝盖疼痛的原因

　　1.劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛

　　对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

　　2.运动损伤引起的膝关节疼痛

　　如果我们在运动的时候出现了膝关节酸痛的情况的话，就要立即的停止运动，这样能有效的避免损失严重，而且二十四小时内要及时的给予关键冷敷。

　　切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。

　　3.骨关节炎引起的膝关节疼痛

　　可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等

　　4.风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

　　也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。

　　对膝关节的介绍

　　我们在说道膝关节的时候，首先是要对膝关节的组成结构要有一个了解，膝关节都是由哪些骨骼组成的。

　　在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。

　　膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

　　常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况

　　1.半月板损伤。

　　2.脂肪垫劳损。

　　3.骨质增生。

　　4.膝关节骨性关节炎。

　　5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。

　　常见拯救步骤

　　1.半月板损伤

　　半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体易受伤的部分。在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。

　　半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。