崴脚后立刻做这事否则会残废

　　脚踝扭伤是一种常见的外科疾病，有很多人都会认为脚踝扭伤的话自己处理就可以了，但是，你懂得如何正确处理吗?脚踝扭伤肿了要怎么办?又该如何预防脚踝扭伤呢?接下来就和小编一起来看看吧。

　　今年40岁的肖女士，被5年前一次不小心的崴脚害惨住院。昨日，记者从医院了解到，如若不是及时进行手术，肖女士的左脚今后都无法下地行走。

　　肖女士介绍，她这几年脚踝一直都在隐隐作痛。但由于自己经营一家小超市，每日进货、上架来来回回走动比较多，一直以为自己是路走多了，正常的酸痛反应。加之每天忙里忙外根本没有闲暇，忙起来疼也忘记了，更别说采取什么治疗措施。到去年年底，她左脚疼得走不了路，只能慢吞吞的一摇一摆，直到近无法下地行走，才意识到问题的严重。于是，赶紧转到市医院治疗。

　　经过系统检查，医生诊断肖女士为“左踝内翻畸形”。他介绍，肖女士脚踝处的韧带就已经受到损伤，其他几根韧带也慢慢断裂，韧带断裂后长期行走使踝关节受到创伤，形成内翻畸形，必须立即进行手术，否则可能走不了路。

　　医生的话勾起了肖女士回忆。原来，5年前的一天晚上，在超市打烊回家的路上，肖女士左脚崴了一下，“地面坑坑洼洼，天黑看不清”，但回到家后，虽然依旧有点小疼痛的脚上并没有出现红肿，“之后也没有肿大起来，偶尔隐隐作痛，谁会在意?”肖女士显得很无奈，没想到这样的一个常人都容易犯下的大意，却险些让她留下终生残疾。

　　医生称脚踝扭伤是临床常见疾病，几乎每个人都会经历，但很多人认为脚脖子扭一下，不红不肿、没有骨折就没事。其实踝关节扭伤容易产生如反复崴脚这样的后遗症，若不及时治疗很可能会出现足部畸形甚至残疾。

　　脚踝扭伤怎么办

　　分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

　　1、正确使用冷敷

　　扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。抬高患肢。可以将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

　　2、正确使用热敷

　　扭伤24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。可以将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

　　3、服药

　　热敷后涂洒一些药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：舒筋活血片等。

　　4、正确按揉扭伤局部

　　扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

　　5、适当进行活动

　　在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。