高血脂怎么办 饮食清淡能够治疗这个病
相信大家对高血脂这种疾病应该不陌生，高血脂对我们的身体有很大的危害，一旦出现了高血脂应该怎么办呢?能够引起人们高血脂的原因有很多，生活中稍有不慎就会患病，得了高血脂的人吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
相信高血脂能治
得了高血脂的朋友应该要对自己的病情有个了解，此病只能吃在医院开的药慢慢的控制，这样很有可能会让大家渐渐失去治好的信心。现在的治疗还是要采用药物治疗，这样能够帮助人们缓解不适的症状，还可以改善身体的不适。
饮食上要清淡
高血脂的患者应该要及时的控制自己的饮食，我们应该要知道，饮食是导致人们出现高血脂主要的因素，既然得了高血脂，就说明，我们身体中的脂肪块还是有点厚重，所以这个时候大家应该要控制饮食，饮食方面要清淡些还是有必要的。
吃饭七分饱为宜
一旦出现了高血脂的症状，应该要控制进食的分量，虽然说这样不是特别的科学，但是吃饭不吃太饱，这一点确实对人体来说有非常大的好处，能够帮助人们改善多种不适的症状，并且早早就有人说吃饭七分饱为佳是有道理的。
适当运动
想要身体健康，离不开运动，生命的意义就在于运动，因此，适当运动更有利于对抗高血脂。
适当使用中医中药
据我了解，目前治高血脂比较，效果比较好的就是中医中药，而且是科学量化的中医中药。由于这里不能写，也就只能轻轻带过。
保持阳光心态
心态决定一切，每天让自己保持阳光心态，相信每一天都是美好的，对病情也是有好处的。
高血脂的原因
1、缺少体育锻炼和体力活动
在引起高血脂的病因中，缺少体育锻炼和体力活动是很常见的一种。平时不喜欢运动，很少从事体力活动的人，其血脂含量要大大高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。在进行锻炼或劳动时，人体机能能量消耗增多，需要分解体内部分脂质来供应必须的能量，从而加快脂质代谢，降低血脂。
2、饮食习惯不良