肩周炎能治好吗 试试这5个治疗方式

　　肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病，越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐，这是为什么呢，肩周炎能治好吗，肩周炎的治疗方法有哪些呢，如何预防肩周炎呢，一起来看看吧。

　　肩周炎能治好吗

　　很多专家学者指出，肩周炎的治疗不能依靠止痛药，因为一旦不吃药疼痛会复发，只是治标不治本的方法。如果通过手术治疗，术后会很容易导致粘连。

　　因此运用中医的方法来治疗肩周炎，相比之下，是更合适的治疗方法。如果患者在治疗的同时还坚持做一些功能性的锻炼，效果会非常好，是有机会治愈的。

　　肩周炎的5个治疗方法

　　1、注意防寒保暖

　　寒湿冷气候不断侵袭机体，使肌肉组织和小血管收缩，并产生较多代谢产物，可使肌肉组织发生痉挛，继而诱发肩周炎的出现。在日常生活中应注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对预防肩周炎很重要。

　　2、加强功能锻炼

　　预防肩周炎应注重关节的运动，特别是肩关节的功能锻炼。人们可经常打太极拳、太极剑、门球，也可进行拉力器、哑铃及双手摆动的运动，但运动量要适宜，以免造成肩关节和周围软组织的损伤。

　　3、纠正不良姿势

　　对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势和改变，避免造成慢性劳损和积累性损伤。电脑键盘和鼠标的高度，应略低于坐姿时肘部的高度，从而降低操作电脑时对颈部、肩部和腰背处肌肉、腱鞘等组织的损伤。

　　4、注意预防相关疾病

　　注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤等。患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛、肩关节活动范围减小等症状，并应进行肩部的主动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

　　5、及时治疗肩部创伤

　　肩部的急性创伤和肩关节骨折都应及时治疗，以减少肩部软组织炎性的发生，从而预防肩周炎。