明目喝什么茶 喝什么茶对眼睛有好处

眼睛是生活和工作的基本前提，如何保证自己的眼睛在工作或者生活当中能够一直都是好的状态，选择能够明目的茶品是关键，那么明目喝什么茶呢？接下来一起来了解一下吧。

明目喝什么茶

1.决明子茶

决明子茶不仅有茶叶的清香，同时还有清热明目的效果，不仅对眼睛健康有利，同时还可缓解便秘现象，所以便秘者或是长时间用眼者都可适当喝些决明子茶。

2.枸杞子茶

枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3.五味蜜茶

将五味子倒入锅中稍微翻炒出香味后关火，放于一旁备用，接着在国内加水烧开，加入密蒙花、绿茶和翻炒过的五味子，同煮3分钟后关火，将煮好的茶汤倒入水壶中，待水微凉后加入蜂蜜搅拌即可饮用。该茶饮有养阴清热，缓解眼干，增强视力的功效。

4.绿菜

绿茶里含有的维生素成分有利于降低眼睛晶体的混浊度，特别是对患有白内障的患者，常喝一些绿茶还可起到一定的治疗效果。

5.菊花茶

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

6.玫瑰花红茶

取玫瑰花5朵，红茶15克，用沸水冲泡10分钟即可。玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

上面就是为大家介绍的明目喝什么茶相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。