怎么快速美白皮肤 这些方法太有用

　　每个女人都希望自己的肌肤美丽动人，而且一直在寻找皮肤美白的方法。那么怎么快速美白皮肤呢，生活中让皮肤美白的方法有很多，下面我们就一起学习一下皮肤美白的方法吧。

　　女性快速美白皮肤的方法

　　一杯白开水

　　早晚一杯白开水，对你的皮肤很重要，可以清洁肠道，补充水分。

　　一个苹果

　　大家都知道苹果是美容佳品，但坚持吃的有几个?小辉身边有位男同事，不熟悉的人看见他，都以为他是位三十多岁的大叔，他的皮肤紧致光滑，白白净净。可是他的真实年龄是——50岁，年轻十几岁有没有?大叔说，他的秘诀就是：一天吃一个苹果!不分冬夏，常年如此!

　　苹果中所含的维他命c能抑制皮肤中色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　一杯醋

　　女人还是有点“醋意”好。每日三餐吃点醋可以美白，假如你住地的自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点白醋，能起到养颜的作用。

　　一杯酸奶

　　女性容易缺钙，而牛奶的补钙效果优于任何一种食用品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女性应保证每天喝一杯酸奶，喝酸奶还可以让你的皮肤白白的。

　　一瓶防晒

　　别以为冬天你就不需要防晒霜了，大错特错!防晒需要365天无死角。知道大S为什么那么白吗?她在书里写，即使呆在屋子里，她要到窗前看一看，也一定要先涂上防晒霜。冬天防晒倍数可以降低，但至少也要SPF15倍!无处不在的散射光把你晒黑一点倒没那么可怕，但它可以把你晒老!

　　一杯绿茶

　　绿茶中含有丰富的维生素C、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，不但可以美白，还可以祛除皱纹、斑点。是整天对着电脑的女性尤其需要。

　　一张面膜

　　据说范冰冰每年要敷掉四五百张面膜，平均每天超过一张。如此频繁地敷面膜，敏感的同学可能会受不了，皮肤会变薄、变红，你可以根据自己的皮肤找到合适的量，但无论如何，一周一片面膜是打底的量，清洁面膜，保湿面膜、美白面膜均可。

　　女性快速美白皮肤的窍门

　　1、多喝冷开水

　　冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。