女人离不开一物 防癌还长寿

　　柠檬里含有大量的维生素C，女人每天喝杯柠檬水，不仅能美白，减少黑斑、雀斑，还能让减肥补钙，同时柠檬还是抗癌水果，多吃柠檬对癌症预防有很大的帮助，那么平时我们吃水果的佳时间是什么时候?下面就一起来看一看吧!

　　但是，许多女性朋友并不知道柠檬的正确吃法，都是随便切2片泡在水里。那么，柠檬应该怎么吃呢?

　　柠檬的正确吃法

　　1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放進冰箱冷冻2小时。

　　2、取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中。

　　3、放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。

　　4、隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

　　1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率，让肌肤美白。

　　它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。

　　它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿黴素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。

　　柠檬的功效

　　柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。

　　吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

　　柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

　　柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

　　热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

　　甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩馀，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

　　吃水果的佳时间

　　一、早上宜：苹果、梨、葡萄

　　同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。

　　这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

　　而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。