杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳

　　今天小编给大家带来的是杨式40式太极拳拳谱，杨式太极拳中，24式以及42式是为人熟知的，杨式40式太极拳的健身功效也是不容小觑的，下面就让我们来看看具体的拳谱吧。

　　杨式40式太极拳拳谱：

　　01、起势

　　02、揽雀尾>>>杨式太极拳 爱上柔和的有氧运动

　　03、单鞭

　　04、提手上势

　　05、白鹤亮翅

　　06、搂膝拗步

　　07、手挥琵琶

　　08、搬拦捶

　　09、如封似闭

　　10、斜飞势

　　11、肘底捶

　　12、倒卷肱>>>杨式太极拳 告诉你为何要学习传统套路

　　13、左右穿梭

　　14、左右野马分中

　　15、云手

　　16、单鞭