太极拳 浅谈在太极拳中力学原理的运用

　　在太极拳的学习中，我们是需要把握好一定的理论知识的，当中力学的知识在太极拳的运用中较为突出，下面小编就为大家谈谈力学在太极拳教学中的运用，希望大家通过本文可以对太极拳有进一步的认识。

　　太极拳是一门以技巧为主，力量为辅的武功，对此我们需要掌握技巧，并且要明白当中力学原理的运用。

　　太极拳名家说：“太极拳运劲与力学，丝丝入扣，发乎自然。从来太极拳原理，不易了悟，以至尽人发生疑义，今以力学释之，太极拳虽导原于哲学，且可证之于科学也。”

　　拳势的弓步、半马步、虚步、川字步、仆步在定式和行步中都不能踏成两脚跟(底边)相距成为直线的步子，步型的前后两脚跟相距，宽距大约20至35厘米(视身高而定)，这样练法会增加下盘底面积，提高身体站步的稳固性。

　　由此可见，步距的控制，是可以保持好我们身体的稳定性的。

　　物理力学告诉我们，一个物体要处于稳定的平衡状态，应满足如下三个条件：

　　一是物体的重心必须落在支撑面内。

　　二是重心离支撑面越低越稳定，但是人体不是物体，拳势下盘的步型站得过低就会使膝盖等部位出现僵硬，诸如虚实转换、刚柔相济的动作变化跟不上。

　　在行拳走架中，我们也要注意重心的控制，尽量放低。

　　三是支撑面的面积越大越稳定，但是人体不是物体，步型的步幅大小要恰到好处，步幅过大，进退摆放不能随机应变，容易被动失势;步幅过小，不利于身势松沉和重心稳定。

　　所以说，既要考究力学，又要练拳求中，求中是练拳的重要内涵。

　　平衡重心

　　平衡中心是太极拳技击的中心环节。物理学告诉我们;两端承受的重量相等叫平衡。在哲学上则指矛盾的暂时的相对统一。平衡和运动不可分，在绝对的永恒的物质运动过程中，存在着相对的暂时的静止和平衡。

　　太极拳为整体力的发放并攻防兼备，首先要做到立身中正安舒。平衡对于稳定重心较为重要，因为只有稳固的中心。才能击倒对方，而自已不会失重、失手、立于不败之地。掌握平衡，保持中心稳固，成为决定技击胜败的关建。

　　四两拨千斤

　　高度功力与技巧相合的“四两拨千斤”，不以拙力胜人的有些动作体现了杠杆定律。杠杆的受力点称力点，固定点称支点，克服阻力的点称重点，支点到力作用线的垂直距离称力臂，支点到阻力作用线的垂直距离称重臂，当力臂大于重臂时可省力。

　　比如，为什么园林工用剪刀修整树枝那么省力?磅秤称重的增砣虽小为什么能压千斤?这就是当杠杆所受作用力和所克服的阻力在同一平面内时，作用力和力臂的乘积等于阻力和重臂的乘积;当力臂长于重臂，作用力小于阻力时，必然省力的简单原理。

　　太极拳的发劲，要求“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总需完整一气”。这样身体的腕、肘、肩、髋、膝、踝等几大关节接牢连在一起，就相当于增加了力臂的长度，全身组成力臂，脚是力点，肘、腰尾骨、膝可做支点。

　　根椐拳势和对方态势的不同，灵活变换重点支点和力臂。“手脚齐到，方为真”就有几个接触点同时发劲的拳法。

　　另外，太极拳发劲的作用特征，是攻击对方中心掀而挫之，拿法中主要拿住对方中心劲路，以梢节制末节，同样是发挥杠杆作用。

　　延时加速使太极拳威力倍增。太极拳的劲道、技法符合牛顿第二定律“动量的变化相等于力与时间的乘积”的原理。以延长力的作用时间，使对方身体发生加速运动。

　　太极拳的诸多刚揉相济，沾连粘随，只要与对方接触，一搭手就粘住，利用摩擦力抵住其重心，不是立即收回，而是继续不断加力，直至使对方跌倒，这种延长力的作用时间，并使对方身体发生加速运动的结果，被打击的力度大，伤害重。

　　太极拳技击讲究内外合力，拳势动作符合合力的原理

　　练习太极拳者，总以静待动，并不抢先出手，即使出手在先，也只是引人出手，以便在接触中凭感觉去探知对方的虚实，然后乘机而作;如无机可乘，便立即变换手法，宁可一变再变、只化不打，绝不冒昧进击，以图一逞。

　　当然，功夫较深者，也能一交手就击中对方弱点而使对方跌出，但在原则上，总是以利用合力，牵动对方重心为上。