清肝明目枸杞茶怎么泡 这些方法有效护肝

　　肝脏是人体十分重要的器官，对我们的身体健康起着关键的作用。我们要注意肝脏的保护，这样才能保持健康。有很多茶类对肝脏都很有好处。那么，清肝明目枸杞茶怎么泡呢?哪些方法可以护肝呢?下面就一起来看看吧。

　　清肝明目枸杞茶怎么泡

　　枸杞菊花决明子茶

　　材料：准备枸杞、菊花、决明子各5克，烧好开水，取适量冲泡服用。

　　功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

　　枸杞薏米茶

　　配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

　　功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

　　桑叶枸杞茶

　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

　　功效：此茶可以滋阴润肺，养肝明目。桑叶可以清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。枸杞有扶阴固本的作用。

　　菊杞茶

　　配方：菊花、枸杞适量，开水泡10分钟左右饮用。

　　功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的佳搭档了。

　　枸杞八宝茶

　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量

　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

　　三花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。