太极拳 太极拳与中医之间产生怎样的道

　　太极拳的创编结合了古代中医原理，太极养生已经成为时代的潮流，习练太极拳不仅能技击还能健身养生。那么，太极拳与中医之间产生怎样的道呢?太极拳教学有详细的讲解，下面随着太极拳练习一下吧!

　　太极拳与中医之间产生怎样的道

　　太极拳的理论来源是古代道家哲学中的养生之道，太极拳具有中医原理，当今人们习练太极拳具有预防疾病的作用。

　　自古以来武术就与医术形影不离，一般习武强身者都或多或少明白一些医学常识，懂医的也或多明白一点武术理论。而太极拳与中医是什么样的关系，这个问题不知困惑多少人，下面就简单的论述一下。

　　太极拳以“太极”为名，吸取我国古代《易经》哲理为指导思想。《易·系辞》云：“易有太极，是生两仪。”太者，大也，初也;极者，端也，始也。其是宇宙间派生万物之本原，其包含有动、静和阴、阳两个方面。

　　太极拳动静结合，习练太极拳要求做到动中有静，静中有动，坚持练习太极拳能提高身体健康水平。

　　动而生阳，静而生阴，既对立，又统一，此消彼长、相互转化，不断运动，变化无穷。太极拳正是以这种理论为依据，讲求动静、阴阳。形体外动，意志内静。调节人体的阴阳平衡，调畅气血，舒展筋骨，培养正气，以达到内外调和、预防疾病、抵抗外邪和延年益寿的目的。

　　更是融合中国古典哲学与祖国医学理论之精华而形成的独特理论体系，尤其是祖国医学理论中的整体观念、阴阳五行学说等在太极拳中都有体现，因此，中医理论在太极拳中得到广泛应用。

　　整体观念是中医学的主导思想，它强调事物本身的统一性，完整性以及与其他事物的联系，认为人体各个组成部分之间，在结构上是不可分割的，在功能上是相互协调、相互作用的;同时人体与自然界有密切关系，并且能动地适应自然，从而维持机体正常的生命活动。

　　太极拳是一项整体运动，对身体每个部位都有调节作用，通过学习太极拳能延迟机体衰老。

　　整体观念贯穿于中医学的诊断、治疗、康复等各个方面，也是传统保健体育运动的理论依据。事实上，整个传统保健体育的理论和锻炼要求都体现了“人与天地相应”的整体观思想。太极拳顺应这一自然规律，要求沉肩垂肘，含胸拔背，运动路线走弧形、走圆形，以达到气血的运行和经络的流通。

　　要求连绵不断，从起式至收式，中间没有停顿，一式的结束即另一式的开始，整套拳术一气呵成，循环往复，以至无穷，尤如涓涓流水，灌养全身。其二松静、柔和、缓慢，其理在于：疏松才能通达，稠密则易引起闭塞，滞留。

　　柔和、缓慢以不伤气血，无害形体。在太极推手中的粘连粘随，不丢不顶，讲究一个“化”字。柔和与刚强是万事万物的一种属性，柔则弹性强易变形，刚则性脆易折。

　　太极拳在化字上下功夫四两拨千斤之效。对内，使五脏六腑，四肢百骸，神经系统，得以疏理、通达，在顺应自然中得以完善和发展。从而起到健身、御敌、治病、益寿之功效。

　　在习武修术的人士中，绝大多数人都明白中医的理论，同时亦将中医学理论联系武学的理论知识，深化武学境界。任何拳种都讲究经络的走向，太极拳亦不过是如此。习拳亦要明理，明理亦要懂医!

　　太极拳和中医之间的关系

　　第一、基本理论相同。都是以《易经》学说为基本依据，以阴阳平衡为基本原则，无论是基础理论还是应用技术理论上都有大量的相同之处，甚至是完全通用的。

　　第二、武术是中医学健康的有机组成部分，太极拳已经成为中医康复保健的重要方法并得到普遍应用。

　　养生是现代人每天必备的工作，通过养生能延长寿命，同时提高身体素质，太极拳运动便符合人们养生要求。

　　第三、太极拳和中医都强调预防为主，治“未病之病”，以强身健体、增强体质为健康的首要选择，重在提高自身体能、潜能的提高，抵抗各类疾病。

　　第四、太极拳和中医都注重心理和生理健康相结合，身心并修。努力改善人的精神状态。

　　第五、大力提倡整体观，注重人与自然的和谐。中草药取之于自然，和太极拳的仿生方法都是这种思想的具体体现。因此，练习太极拳的过程也是学习中医保健知识的过程。此外，有意识地学一些中医学知识，有助于更好地练习太极拳。